こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

今月はCRAZY / LE SSERAFIMです！
1サビからゆっくりと進めていきました。

本日振り渡しをした部分はバランスを取るのが難しく、
グラついてしまったりキープが出来なかったり…
体幹ももちろん必要ですが、自分の体重を乗せるのに
しっくりくる場所があると思うので
ぜひ練習しながら探してみてください！

来週はサビの後半をやります！