こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

今週はMONALISA / j-hopeです！

曲頭からゆっくり進めていきました。

身体の使い方を先にゆっくりと練習してから

振り入れを行っていきました。

楽にゆるく踊っているように見えますが

テンポは結構速いので身体の力みをなくして

爽やかに楽しく踊れるようになりましょう！

次回も続きます！