こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

今月はONE SPARK / TWICEです！

サビの後半をゆっくりと進めていきました。

初参加の方や久しぶりの参加の方が多かったので

おさらいはせず、今日やる予定だった振付を

ゆっくりと覚えてもらいました！

細かい部分が多く、テンポも速いので

まずは一つずつしっかり身体に覚え込ませましょう！