こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は少し変わった歩き方をしてみましたね！意外と難しいですが、ゆっくり習得していきましょう^ ^