お疲れ様でした。
ストレッチ→体幹→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で進めました！
今回は前回とは違う振りですが、ダウンをメインにした動きを繋げて最後に踊りました。(毎回振り付けは別のをやります)
今回はハンドウェーブをやりました。いつもの動きにプラスしてやったので慣れない動きだったかと思いますが動きの違いを楽しんで貰えてたら嬉しいです！次回はボディウェーブも入れようかと思います！
またよろしくお願いいたします！