「k-popクラス!Rockstar」 新宿教室2024-9-2-0174 公開日:2024年9月3日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日からLiSAのRockstarを行いました! この曲は少しガールズ寄りの振り付けになりますね! […] 続きを読む
「Plastic Love」 新宿教室2024-9-2-0174 公開日:2024年9月3日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! す! 本日のルーティーンはシャムロック→フォーコーナー→ウェーブ […] 続きを読む
「k-popクラス!ラストWOKE UP」 新宿教室2024-8-26-0174 公開日:2024年8月28日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日はラストXGということで、サビ前の振り付けを進めていきました!前半は、手のストップから始まり早 […] 続きを読む
「Light Up」 新宿教室2024-8-26-0174 公開日:2024年8月28日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! す! 本日のルーティーンはツイスト→アップステップ→チアステップ […] 続きを読む
「k-popクラス!WOKE UP」 新宿教室2024-8-19-0174 公開日:2024年8月22日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日からXGのWOKE UPを行いました! 本日はサビから最後のイントロを行いました! WOKE […] 続きを読む
「」 新宿教室2024-8-19-0174 公開日:2024年8月22日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! す! 本日のルーティーンはクラブ応用→サックウォーク→クロスステ […] 続きを読む
「k-popクラス!ラストMAESTRO」 新宿教室2024-7-29-0174 公開日:2024年7月30日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日はラストMAESTROでした! 本日はサビ前のBメロを新しく進めてサビをおさらいしていきました […] 続きを読む
「基礎クラス!ソウルシーシー」 新宿教室2024-7-29-0174 公開日:2024年7月30日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! す! 本日のルーティーンはソウルシーシーを行いました!いつもは何 […] 続きを読む
「k-popクラス!MAESTRO」 新宿教室2024-7-1-0174 公開日:2024年7月3日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日からSEVENTEENのMASETROを行いました!この曲カッコ良いですよね!本日はサビをレッ […] 続きを読む
「基礎クラス!ステップ&スネーク」 新宿教室2024-7-1-0174 公開日:2024年7月3日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはステップ→腰のリズム→スネーク→ボックス→ス […] 続きを読む
「k-popクラス!ラストLeft Light」 新宿教室2024-6-24-0174 公開日:2024年6月25日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日はラストLeft Lightでした! 本日は振り付けは進まずに全体を詰めていきました!一週目の […] 続きを読む
「基礎クラス!オールドマン」 新宿教室2024-6-24-0174 公開日:2024年6月25日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはパドブレ→ウェーブ→オールドマン→ウェーブで […] 続きを読む
「k-popクラス!Left Light」 新宿教室2024-6-17-0174 公開日:2024年6月19日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日はAメロ後半をメインに進めていきました!後半部分はウォーキングや、首のアイソレーション、ノリ、 […] 続きを読む
「基礎クラス!ロジャーラビット」 新宿教室2024-6-17-0174 公開日:2024年6月19日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはロジャーラビット→パドブレ→キャメルウォーク […] 続きを読む
「k-popクラス!Left Light」 新宿教室2024-6-10-0174 公開日:2024年6月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日は冒頭部分からAメロをメインに進めていきました!冒頭部分は音ハメが大変ですね!曲が始まってすぐ […] 続きを読む
「基礎クラス!ラバーバンド」 新宿教室2024-6-10-0174 公開日:2024年6月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはラバーバンド→アップステップ→クラ […] 続きを読む
「k-popクラス!Left Light」 新宿教室2024-6-3-0174 公開日:2024年6月5日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日からXGのLeft Ligftを行いました! 本日はサビを行いました! この曲はノリもありつつ […] 続きを読む
「基礎クラス!フォーコーナー」 新宿教室2024-6-3-0174 公開日:2024年6月5日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはポップコーン→フォーコーナー→腰の […] 続きを読む
「k-popクラス!ラストplot twist」 東京新宿教室2024-5-27-no0174 公開日:2024年5月29日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです! 本日はラストのplot twistでした! 本日は振り付けは進まずに今までやった振りを復習していき […] 続きを読む
「基礎クラス!ナスティ」 新宿教室2024-5-26-0174 公開日:2024年5月29日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです! 本日のルーティーンはポップコーン→ナスティ→ウェーブで […] 続きを読む