「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストRockstarでした！ 本日のレッスンでは主にBメロからサビの復習を行い、最後は構成 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはパドブレ→キャメルウォーク→ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日もLiSAのRockstarを行いました！ 本日はBメロを進めていきましたね！ Bメロはとても […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはフレズノをメインにハウスステ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日もLiSAのRockstarを行いました！ 本日はAメロを行いました！ Aメロはラップ部分でテ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはサイドステップ応用→スライド→ウェーブ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日からLiSAのRockstarを行いました！ この曲は少しガールズ寄りの振り付けになりますね！ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはシャムロック→フォーコーナー→ウェーブ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストXGということで、サビ前の振り付けを進めていきました！前半は、手のストップから始まり早 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはツイスト→アップステップ→チアステップ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日からXGのWOKE UPを行いました！ 本日はサビから最後のイントロを行いました！ WOKE […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはクラブ応用→サックウォーク→クロスステ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストMAESTROでした！ 本日はサビ前のBメロを新しく進めてサビをおさらいしていきました […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはソウルシーシーを行いました！いつもは何 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日からSEVENTEENのMASETROを行いました！この曲カッコ良いですよね！本日はサビをレッ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはステップ→腰のリズム→スネーク→ボックス→ス […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストLeft Lightでした！ 本日は振り付けは進まずに全体を詰めていきました！一週目の […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはパドブレ→ウェーブ→オールドマン→ウェーブで […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！　 レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はAメロ後半をメインに進めていきました！後半部分はウォーキングや、首のアイソレーション、ノリ、 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはロジャーラビット→パドブレ→キャメルウォーク […]