「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMONY / Stray Kidsです！ 2サビの頭からゆっくり進めていきました。 カウントよりも音のタイミングを覚えて練習する方が […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングで踊っていきます！ 頭からゆっくり進めていきました。 今回はエンカウント(裏拍)をしっかり取るので 苦手な人も多いかと思いま […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はスネークウォークに挑戦しました。 最後は倍速にしたりコンビネーションにして練習しまし […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 12月ですのでクリスマスソングを使用します！ 頭からゆっくり進めていきました。 メロディーで取っているところと裏の音で取っているところの 違いをよ […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 2サビの頭からゆっくり進めていきました。 前半はそこまで振りは細かくないものの、全身を大きく 使っている […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 頭からおさらいをして通して踊っていきました。 サビは短く、繰り返しもあるので今回 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊りました！ 今回は曲の世界観に合わせてタットのような動きを 入れてみましたが皆さんとても上手に出来ていました！ 細かい部 […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 今月練習したフォーシングとスティーブマーティンを 組み合わせて練習していきました。 皆さん […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました！ 皆さんしっかり振りを覚えてくれていたので 曲の世界観に合う表現ができるよう 細かくしっかりとポイントを […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ 頭からすべておさらいをして繋げていきました。 ほぼ毎週参加してくれていた方達ばかりだったので 少しだけ構成 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 フロアに入る部分は素早く、 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手の動きが複雑な部分をまずゆっくりと覚えてもらい 音に合わせて繰り返し練習していきました。 皆さん振 […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はスティーブマーティンに挑戦！ ダウンとアップをしっかり使うので足だけでなく 全身を […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 新しく進んだ部分は分量的には多くないですが アクティング要素が強めになっているので 音と一緒に何度も […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ サビの後半をゆっくりと進めていきました。 初参加の方や久しぶりの参加の方が多かったので おさらいは […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 初参加の方が多かったの […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は最後に入っている銃を撃つようなSEに合わせた 動きをつけてみたので、そこにしっかりとハマるよう […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はフォーシングに挑戦！ 足の動かし方や体重をかける場所などをゆっくりと 練習してから […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いつもと違うカウントの数え方に少しずつ慣れてきて メロディーや歌詞など曲自体をしっかり聴きながら 踊 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今週から来てくださった方がほとんどだったので 先週の […]