「アームス」東京新宿教室2024-10-31-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはアームスを意識しながら進めました。 正しいポジションを意識するとさらに身 […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「ポジション」東京新宿教室2024-10-24-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは手のポジション、スポットの取り方をメインに進めました。正しいポジションで […]
「歩幅」東京新宿教室2024-10-17-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは体重移動を意識して、均等にのる練習をしました。4番ポジションの時は体重が […]
「アームス意識」東京新宿教室2024-10-10-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。ターンは軸を突き刺す意識とアームスの使い方をメインに進めました。 アームスの勢いをつ […]
「ジャンプ力」東京新宿教室2024-10-03-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。歩幅を意識して進んでいきましょう […]
「ダブルターン」東京新宿教室2024-09-26-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を刺す意識とスポットをつける練習をしました。ダブルでもふり飛ばされない軸を作っ […]
「メロディ」東京新宿教室2024-09-19-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに進めました。 アイソレをしっかり使って繋げていく意識を […]
「スポット」東京新宿教室2024-09-12-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットの付け方とポジションをメインに練習しました。スポットの切る速さを […]
「振付ラスト」東京新宿教室2024-09-05-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。プリエは足の開き方やルルベの部分等、基礎を丁寧に振り返りました。 正しいポジションで怪我なく […]
「2番振り入れ」東京新宿教室2024-08-29-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→フラットバック→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習と2番を振り入れしました。 身体の切り替えしが多い […]
「繋げる」東京新宿教室2024-08-22-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→フラットバック→振付のメニューで進みました。フラットバックは背中を板のようにする意識を大切に練習しました。 腹 […]
「振付ラスト」東京新宿教室2024-08-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは首のつけ方をメインに練習しました。 しっかりスポットをつけてダブルに挑戦 […]
「基礎力アップ」東京新宿教室2024-08-08-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎部分を中心に進めました。 基礎を丁寧に積み重ねていきましょう！ 振付 […]
「アクセント」東京新宿教室2024-08-01-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは呼吸をすることを意識して行いました。力が入ると呼吸が止まりがちなので、意 […]
「体重移動」東京新宿教室2024-07-18-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。ターンはクロスフロアで繋げる意識を大切に練習しました。体重がどちらの足にのっているか […]
「基礎振り返り」東京新宿教室2024-07-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎の部分を丁寧に振り返りました。 それぞれ基礎をしっかり意識してプリエ […]
「流れの把握」東京新宿教室2024-07-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは軸を突き刺すこと回転のスポットを早くとることを意識して練習しました。 そ […]
「メリハリ」東京新宿教室2024-06-27-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは内容を増やして全身を鍛えました。 体幹も正しい姿勢を意識してできていたと […]
「バランスよく鍛える」東京新宿教室2024-06-20-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは横腹筋など身体全身をバランスよく鍛えることを大切に進めました。ダンスに必 […]
「ポーズを意識する」東京新宿教室2024-06-13-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはクロスフロアで足の運びを中心に練習しました。左右順に体重をかけて足を進ま […]