「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBag Bad Back / RIIZEです！ 1サビを頭からゆっくり進めて行きました。 サビ自体はそこまで長くないのですが 難易度が高めな […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 新曲を頭からゆっくり進めていきました！ いつもより運動量は少なめですが、少し長い振付だったので 頭をたくさん使ったと思います。 皆さん最後までしっ […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はウータンに挑戦！ 基礎的な動きをゆっくりしっかり練習してから 最後は少しアレンジも加 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 新年一発目なので新曲を頭からゆっくり進めました！ 振り覚えが早いメンバーだったので 止めなどポイントもしっかり意識して踊ってもらいました。 次回も […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMiniskirt / AOAです！ 1サビを頭からゆっくり進めていきました。 この曲は振りの難易度はそこまで高くなく 年始めにはちょうど良 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はCEREMONY / Stray Kidsです！ 頭からおさらいをして少しだけ構成もつけて踊りました！ 2チームに分けて踊りましたが移動や立ち位置な […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 頭からすべて繋げて踊っていきました！ クリスマス前なのでクリスマスソングでドレスコードも 少し決めてみましたが皆さんとっても素敵でした！ 年内最後のレッスンとなりましたが […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 最終週でしたので覚えたステップを一週目分から すべて繋げて踊っていきました！ 少しずつお […]

こんにちは！MANAです。 本日は最終週だったので頭からすべておさらいをして 少しだけ構成もつけて踊っていきました！ 構成やイントロ部分は今日つけたので 緊張している方もいましたが、最後は楽しく素敵に 踊れていてとても良 […]

こんにちは！ MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊りました。 毎週続けて来てくださった方がほとんどだったので 少しだけ構成もつ […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMONY / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 覚えたい部分は少しだけだったので 最後のポー […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ カウントの取り方が少し複雑だったので 繰り返しゆっくりと練習していきました。 来週は頭からすべて繋げ […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はインディアンステップに挑戦！ クリスマスソングに合わせて練習してみました。 足の運 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最後のポーズを一人一人違うものにしてみたので 皆さん集中してしっかり覚えてくれました！ 来週は少し構 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回もメロディーなど音のタイミングで合わせる方が 分かりや […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMOY / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は振りの難易度自体は高くなかったと思います […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回同様、裏の音を取っていたりメロディーに合わせたり 音の取り方に課題があるかなと思いましたが 回を […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はクロスウォークとスネークウォークを 組み合わせて練習していきました！ 足の運びはとて […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 音にハメたい部分はカウントではなく 曲をかけて繰り返し練習し、それ以外はカウントで ゆっくりと進めて […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 メロディーで音を取っていることが多い曲ですが 今回はカウン […]