「流れの把握」東京新宿教室2024-07-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは軸を突き刺すこと回転のスポットを早くとることを意識して練習しました。 そ […]
ダンスレッスンノート
東京新宿教室2024-7-3-no0207
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お疲れ様でした！7月からスタートの初回レッスンだったので基本的なダウンとアップ、応用を沢山しました！体力的にも良いトレーニングになり私も皆さんもいい汗をかかれてました！ コンビネーションでも体の使い方などアドバイスを […]
「k-popクラス！MAESTRO」 新宿教室2024-7-1-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日からSEVENTEENのMASETROを行いました！この曲カッコ良いですよね！本日はサビをレッ […]
「HIPHOP」東京新宿教室2024-7-2-no0181
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今回はコレオ！ 初めて自分のスタイルに近いコレオでレッスンさせて頂きました！ いつもと違って難しかったと思いますが、ナイス挑戦でした！ ありがとうございました🙇♂ […]
「基礎クラス！ステップ&スネーク」 新宿教室2024-7-1-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはステップ→腰のリズム→スネーク→ボックス→ス […]
【K-POP】東京新宿2024-07-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はMAESTRO / SEVENTEENです。 最初の週でしたのでサビから進めました！ 全体的に難易度が高い曲ですが、何度も繰り返し ゆっくり振付を覚 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-07-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 7月に入ったので新しい曲をゆっくり進めていきました！ 今回は振付の難易度は高くないですが 音の取り方と表現を重視した振付にしてみました。 曲の意味 […]
「高低差をつける」東京新宿教室2024-7-1-no0109
昨日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→リズムトレーニング→振り付けの順で行いました。 いつも通ってくださる生徒さん達が少しずつ成長していて嬉しいです！今回は最後の振りにボディウェーブをじっくり使っ […]
「J-POPSTAR」 東京新宿教室 2024-06-29- no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はJ-RAPでやらせて頂きました！ テンポの早い曲だったので、振りも早くなってしまいましたが、 楽しくやって頂けて嬉しかったです！ 次週はまた違う振りをやらせて頂きますので […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-6-30-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-6-30-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-6-30-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-6-29-no0077
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KINNY BIRDです。本日は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信
「ネコと牛のポーズ」東京新宿教室 2024-6-30-no0190
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こんにちは 今日は、ネコのポーズと牛のポーズを交互に行う練習をしました。 胸を開いたり閉じたりすることによって、自然と背骨の運動を行えるポーズです。 四つん這いで行うことが多いポーズですが、今日は、手首の負担を減らすため […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-6-29-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日の踏み込みのトレーニングやピルエット、全体的に […]
｢MOONLIGHT SUNRISE｣ 東京新宿教室 2024-6-29-no0136
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今日は6月から進めていた振付のBメロ部分を踊っていきました。 溜めたり、伸ばしたり、早くとったりと色々な音の取り方を入れた振付でした！ また来月からは違う曲で振付していきます！
「トリコナーサナ」東京新宿教室 2024-6-29-no0190
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こんにちは 今日は、トリコナーサナ（三角のポーズ）の動画を撮りました。 見てみて下さいね。 心地よく胸が開いて、手足や体幹が伸びるポーズです。 もちろん、筋肉も使います。 心地よくポーズをとるためには、まず土台を安定させ […]
｢ウェーブ｣ 東京新宿教室 2024-6-29-no0136
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今日のレッスンではクラブステップの練習とウェーブの練習をしました。 クラブステップではダウンの方を練習しました。 ウェーブは上からのウェーブ、下からのウェーブ両方の練習をしました。 振付ではそれらを取り入れた振りを踊って […]
「Campfirel」東京新宿教 室2024-6-28-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日は爽やか系な曲でした✨ 使ったステップは ①アトランタストンプ ②ソウルCC ③サイドスウィング ④トライアングル ⑤コーラススナップ でした&# […]
「Bad Company」東京新宿教室2024-06-28-no0163
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振り落としカウントは少ないですが リリックに合わせて 細かい身体の使い方が多いです。 次回も同じ振り落としでやっていきます☺︎