『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-2-9-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
ダンスレッスンノート
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-2-8-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日より新曲でしたが、 とても良かったです。 引き […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-02-08-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は前回より少しコンビネーションを変えてのレッスンでした。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、クロスフロア、コンビネーションで行いました。 筋トレがキツかったと思いますが、レッスン最後まで […]
「見守り」東京新宿教室 2025-2-8-no0190
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こんにちは 今日の心身の調子はどうですか？ 心と体の状態は毎日変わります。 まず、今日の状態を感じてみましょう。 体がすっきりして軽く感じる時もあれば、 重だるく感じる時もありますね。 特に変化を感じない日もあるかもしれ […]
「Different Breed③」東京新宿教室2024-02-07-no0163
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ないすでしたー！ ありがとうございました☺︎ 今日重点的にお伝えしたアイソレや クラブステップについてはお忘れなくです。 振りを覚えたら自分の事を鏡で確認しながら 踊ってみてください☺︎ 次回 […]
「アームス」東京新宿教室2025-02-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは目線を上げること、アームスの正しい位置を中心に練習しました。 足元に気を […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-02-05-no0217
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お疲れ様です！本日は新しい振付けをしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 少し難しい振付けでしたが、最後まで頑張ってくれてありがたかったです！！ また来週もよろしくお願いいたします！！
CRAZYラスト！東京新宿教室2024-01-2 9-no0102
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1月の楽曲ラスト週は イントロからBメロの途中までの 振り入れを行いました！ 予定よりも長く振り入れをするくらい 皆様の集中力が素晴らしかったです🌟 2月もよろしくお願い致します！ しゅか💤 […]
CRAZYラスト！東京新宿教室2024-01-2 9-no0102
- 公開日：
1月ラスト週のレッスンでは イントロからBメロの途中までの 振り入れを行いました！ 予定より長く振り入れをしましたが みなさんしっかり踊れていて カッコよかったです🌟 ありがとうございました！ しゅか&# […]
Whiplash1週目！東京新宿教室2024-02-0 5-no0102
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今月のレッスンはaespaさんの楽曲です！ 本日はサビを行いました☺︎ 長めの振り付けでしたがみなさん しっかり着いてきてくださりありがとうございました！ 来週はBメロからサビの途中まで 進める予定です&# […]
CRAZY2週目！東京新宿教室2024-01-22-no0102
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1/22のレッスンでは、crazyの Bメロからサビまでを行いました！ とても長く振り入れをしましたが 皆様かっこよく踊ってくださいました＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「基礎」 東京新宿教室 2025-02-05-no0211
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ練習→振り付けの順番で進めていきました！ 基礎をメインにみっちりゆっくり丁寧に練習した後に、振り付けに入りました！ 基礎は上手に踊れるようになるた […]
【K-POP】東京新宿2025-02-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIce On My Teeth / ATEEZです！ ラストのサビ部分を進めていきます。 本日はサビの前半をゆっくり練習していきました。 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 2月に入ったので新曲を頭から進めていきました！ アップテンポで楽しい曲なので しっかり止まる、当てる、など音に合わせて メリハリをつけて踊れる […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-02-0 4-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップの練習に入りました！ 今月シャッフルを習得していきます。 先月クラブステップを練習していったので 似た動 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はしっとりバラードで踊っていきます！ しなやかで流れるような動きが多い振付ですので 途切れてしまわないように指の先まで意識して 身体を大きく使 […]
【K-POP】東京新宿2025-02-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はNEMO NEMO / YENAです！ 2番をまるっとやっていく予定ですが 本日はBメロ〜サビ前半を進めていきました！ とてもキャッチー […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-02-03-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ テンポがはやくても落ち着いて一つ一つ丁寧に踊ってみましょう！ 本日の曲は […]
「基礎練」東京新宿教室2025-2-3-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→基礎練習の順番でレッスンを行いました。 今日は振り付けではなく基礎を繋げた動きを練習しました！普段からアイソレなどは丁寧にやっていますが、何回も何回も繰り返して行う […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-2-2-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]