「メリハリを意識する」東京新宿教室2025-1-27-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は体全体を使うムーブが多く意識する点が多かったと思います。最初の止まって欲しい部分とその後の抜きがしっ […]
ダンスレッスンノート
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-25-n00207
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お疲れ様でした！今日は土曜日クラスラストのレッスンでした！沢山の方にレッスンにお越しいただいて、一緒にダンスができてとても嬉しかったです！また一緒にダンスできる機会が有ればいいですね（ ; ; ） これからもダンス楽 […]
「tiktak」東京新宿教室2025-1-25no0219
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こんにちわ！本日もtiktakコピーダンスをやっていきました😊ストレッチから筋トレ、アイソレをしっかりやっていき最後に振り付けを細かくゆっくり練習していきました！ 次回はno doubtやります！宜しくお […]
LiLiA！東京新宿教室2025-1-23-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はリベラルさんのLiLiAという曲のオリジナル振付をやってみました！ リズムと基 […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2025-1-23-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーという動きをやってみましたね！腰の […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-1-25-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 早めのクラスフロアーを行い、とても良かったです。 […]
「自他ともに」東京新宿教室 2025-1-25-no0190
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こんにちは 今日のレッスンはどうでしたか？ 体の調子は必ず毎日変わります。 じっくりとヨガを行うことで、その変化に気が付きやすくなりますね。 体が柔らかく感じる時もあれば、硬く感じる時もあります。 また、軽く感じたり、重 […]
「Different Breed」東京新宿教室2024-01-24-no0163
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ないすパッションでした！☺︎ 今回も基礎やアイソレが わかりやすく入ってる振りなので 意識して踊るようにしてみて下さい。 次回は続きをやっていきます☺︎
「ルルベ」東京新宿教室2025-01-23-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは高いルルベを意識して練習しました。 ルルベのバランス力がアップしてきているので こ […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-01-22-no0217
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お疲れ様です！！本日はAdoの踊で振付けでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 振り覚えも早く、この楽曲で１周目でしたが振付けが全部終えることができました。 来週もよろしくお願いいた […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-22-n00207
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お疲れ様でした！今日はHIPHOPなコンビネーションでした！左右同じでも正面を変えると脳トレになって苦戦しながらも最後は踊りきれて良かったです！
【K-POP】東京新宿2025-01-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBrought The Heat Back / ENHYPENです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビの後半を進 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ヒールを履いてしっとり踊るイメージで進めていますが 前回よりも雰囲気を上手く掴めていたと思います […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-01-2 1-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 今月はクラブステップを習得します！ 前回と同じく足の動きや体重のかける方向などを ゆっ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ワックやパンキングのようか動きを取り入れているので 慣れない部分も多いかと思います。 テンポも速 […]
【K-POP】東京新宿2025-01-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCherish / ILLITです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 1週空いてしまったのでゆっくりとおさらいをして サビ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-01-20-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ランニングマンは自分がいた位置にちゃんと戻ってこられるように真ん中を意識 […]
「高低差をつける」東京新宿教室2025-1-20-no0109
［category Yuki Kamiyama先生のレッスンノート］ 本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日はマンツーマンだったので、リズムトレーニングは省いて […]
B∀LK！東京新宿教室2025-1-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSawanoHiroyukiさんのB∀LKという曲のオリジナル振付をやってみま […]
クラブステップ！東京新宿教室2025-1-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はクラブステップというステップをやってみましたね！足首の […]