「Outta Da Blue」東京新宿教室2024-01-10-no0163
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新年明けましておめでとう御座います☺︎ 本日もありがとうございましたー！ 次回は今日振り入れ後半での アップを再度細かく確認して 続きをやっていきます☺︎ わたしの… 罰ゲームの腹筋は来週やり […]
ダンスレッスンノート
「股関節」東京新宿教室2025-01-09-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アップは股関節を緩めることを意識して進めました。股関節を固めないようストレッチやア […]
CRAZY1週目☺︎東京新宿教室2024-01-0 8-no0102
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こんばんは＾＾ あけましておめでとうございます⛩🌅 今年もよろしくお願いします☺︎ 本日からCRAZYスタートしました！ 今日はBメロの途中のユンジンのパートから サビ終わりま […]
「新年初レッスン」 東京 新宿教室 2025-01-08-no0217
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お疲れ様です！！本日は新年初レッスンでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 邦楽だったので踊りやすかったと言っていただけて嬉しかったです！ 来週は続きをするので、引き続き頑張りましょ […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-8-n00207
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お疲れ様でした！新年あけましておめでとう御座います！今年もよろしくお願い致します！1発目の基礎クラスレッスンめちゃくちゃナイスでした〜！来週も沢山楽しみましょー！
【K-POP】東京新宿2025-01-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBrought The Heat Back / ENHYPENです。 2サビからダンスブレイクにかけて進めます！ 1週目なのでまずはサビ前半 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はかっこいい女性をイメージして 選曲・振付をしてみました！ いつもとはちょっと違うかんじになりましたね！ 振数はあえて少なくしているので 足の […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-01-0 7-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、 リズムトレーニングをゆっくり行ってから ステップの練習に入りました！ 今月はクラブを習得していきたいと思います！ 一見複雑に見えますが動きは単純 […]
「踊りの繋ぎも乗る！」東京新宿教室2024-12-16-no0109
投稿遅くなりました。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 初めてのステップがあったかたもいたと思いますが、みなさん一生懸命動きを掴もうとしていて大事な姿勢だなと思いました。 振りの […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-06-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 新年一発目のレッスンでした！ 今回はほんの少しだけワックやパンキングの 要素を取り入れてみました！ 新鮮かつ慣れるまで時間がかかるかもしれませ […]
【K-POP】東京新宿2025-01-06-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCherish / ILLITです。 新年一発目のレッスンでした！ 今月は3回しかないので2B〜サビまでを進めます。 細かい動きや難しい […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-01-06-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 2025年初レッスンでしたね！ アップ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、ウェーブの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ ウェーブはどこを通っているのかを意識して […]
「今年1回目のレッスン」東京新宿教室2025-1-6-no0109
本日はお疲れ様でした！新年1本目のレッスンでした。 ストレッチ→アイソレ→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日はいつも来てくださってる生徒さんとマンツーマンだったのでリズムトレーニングをはぶき、振り付けを […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-1-5-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-1-5-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-1-5-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-1-4-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 グランバットマンなど安定したリズムにて行えていまし […]
「tiktakグループレッスン」東 京新宿教室2025-1-4no0219
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こんにちわ！明けましておめでとうございます✨ 本日のエデュオールはILLIT「tiktak」の完コピをやっていきました！ 振付をざっくり解説した後、手の位置やポイントを細かく修正していきました！ 来週は今日 […]
「12月初級part4」 東京新宿教室 2024-12-28-no0183
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本日は以前基礎クラスでやらせて頂いた事の ある振りをやらせて頂きました！ アップダウンを初めとする基礎的な動きだったり、アイソレの応用の振りとなっているので 練習してみてください！ iPhoneから送信
「12月基礎part4」 東京新宿教室 2024-12-28-no0183
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本日は基礎の応用の振りをやらせて頂きました！ 早く細かいところもあったので 苦戦されたかもしれませんが、 反復練習をする事で踊れるようになってくると思うので 練習してみてください！ iPhoneから送信