【ダンス基礎】東京新宿2024-12-2 4-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 今日は初めての方もいらっしゃったので ゆっくりと難易度も下げて行いました。 基礎練習 […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-12-23-no0064
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こんにちは。MANAです！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 前回のおさらいをしてすべて繋げていきました。 ほぼ毎週参加してくださった方のみだったので パートを2つに分 […]
【K-POP】東京新宿2024-12-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はMEOW / MEOVVです！ 前回のおさらいをして全て繋げていきました！ 2サビ〜ダンスブレイク前半までを確認して ゆっくり速度→原曲で繰り返 […]
｢基礎クラス｣ 東京新宿教室 2024-12-23-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ アップ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンアップは足だけにならず、身体ごと動かせるように意識してみましょう！ 本日の曲はE- […]
「今年はありがとうございました！」東京新宿教室2024-12-23-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日の振りはステップ中心でした。みなさん振り覚えが早くびっくりでした！初めましての生徒さんもニュアン […]
Heaven’s Drive！東京新宿教室2024-12-19-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は(sic)boy、KMさんのHeaven’s Driveという曲のオリジナル振 […]
バタフライ！東京新宿教室2024-12-19-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はバタフライという動きをやってみましたね！慣れてきたら肩 […]
『コピーダンスクラス』東 京新宿教室2024-12-22-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-12-22-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2024-12-22-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-22-n00207
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お疲れ様でした！今日は年内ラストのクラスでした！しっかり4週踊りきった生徒様を見てとても嬉しくなりました！来年もよろしくお願いします！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-12-21-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングをメインに強化させていただき、 […]
「呼吸」東京新宿教室 2024-12-21-no0190
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こんにちは 今日は呼吸についてです。 ヨガでは、呼吸をとても大切にしています。 様々な呼吸法もあります。 呼吸が深まると、 脳の状態が変化し、心にも変化が表れます。 心拍数や血圧が落ち着き、 体内の巡りも良くなります。 […]
「PICK IT UP」東京新宿教室2024-12-20-no0163
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ありがとうございました☺︎ リリックで踊っているので ラップを聞いて踊ってみて下さい。 ないすでした！ レッスン中にもお伝えした ビーフもまだやっている模様なので… 今回の懐かしい曲は直接関係無いのですが […]
「ポジション確認」東京新宿教室2024-12-19-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはポジションを確認しつつ、体重ののせ方を意識して練習しました。 左右バラン […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿 2024-12-18-no0217
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お疲れ様です！！本日は前回の続きでBritneyのOops!をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付けでした。 筋トレは普段より少しキツめでしたが、諦めずにやっていただけて嬉しかったです。 […]
年内ラストレッスン☺︎東 京新宿教室2024-12-18-no0102
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こんばんは！ 本日もレッスンありがとうございました☺︎ 今日はBメロからサビ終わりまでの 振り付けを進めました！ アイソレーションや指先を駆使した 振り付けは過去1の難易度でした⚡ […]
【K-POP】東京新宿2024-12-17-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はLOVE,MONEY,FAME / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続き振付に入りました！ 最後のサビのフレーズですが1週目にやっ […]