【K-POP】東京新宿2024-12-10-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はLOVE,MONEY,FAME / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回はサビの前半だったので今 […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-12-10-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ メロディーの部分、リズムの部分、それぞれ 音をとって […]
【ダンス基礎】東京新宿2024-12-1 0-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行った後に前回の続きに入りました！ 今月は前ノリ・後ノリをメインに 少しずつ動きを追加していっています。 今日は前回に加えて […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-8-n00207
- 公開日：
お疲れ様でした！今日は2週目でした！1つのステップをしっかり理解して、やり切るととても達成感があります！来週も楽しみましょう！
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-4-n00207
- 公開日：
お疲れ様でした！今日は基礎的な事を沢山しました！ダウンやアップなど1番基礎になる部分をする事でレベルアップに繋がります！
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-12-09-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングで踊っていきます！ 前回のおさらいをして続きの振り付けに入りました。 今回はちょうどサビ部分で一番盛り上がるところなので […]
【K-POP】東京新宿2024-12-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMEOW / MEOVVです。 前回はサビの前半をやったので、おさらいをしてから サビ後半をゆっくり進めていきました！ 今日の部分は身体 […]
｢基礎クラス｣ 東京新宿教室 2024-12-09-0222
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MIZUHOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ アップ、腹筋•腕•体幹の筋トレ、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付け の順で進みました！ 身体全体で音を取って、動きがどんな形に変わってもリズムをキープすること […]
「自分の動きを確認する」東京新宿教室2024-12-9-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は2週間ぶりのクラスでした。 振り付けは短かったですが、最後の動きが難しかったかと思います。みなさんのレッスン中 […]
｢JAZZHIPHOP｣ 東京新宿教室 2024-12-08-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ アップ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニング、フリの流れでレッスンを行いました。 振り付けはいつもと違う動きで戸惑いがあったと思いますが、みなさん頑張ってくださったのでサビ全 […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-12-7-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はクリスマスソングを行い、 みなさんしっかりと […]
「ポーズの後」東京新宿教室 2024-12-7-no0190
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こんにちは 今日は、ポーズから出た後の「感覚」に注目してみました。 ヨガのポーズ中はもちろんのこと、ポーズから出た瞬間も、 体の中で様々な変化が起きます。 血液やリンパ液の流れの変化、プラーナ（生命エネルギー）の流れの変 […]
「Can’t Hold Me Down③」東京新宿教室2024-12-06-no0163
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ないすでしたー！ ありがとうございました☺︎ カウントでの踊りで みなさん揃っている事が多いので 曲で踊っていて途中躓いた際は もう一度ゆっくり確認をしてみて下さい。 次回はまた復習と少し進めていきます&# […]
GAME OVER！東京新宿教室2024-12-5-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのGAME OVERという曲のオリジナル振付をやってみました！ […]
ダウン！東京新宿教室2024-12-5-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダウンのリズムを色んな取り方でやってみましたね！腰の高 […]
「体力と呼吸」東京新宿教室2024-12-05-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を突き刺すことを意識して練習しました。ぶれない軸を作っていきましょう […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2024-12-04-no0217
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お疲れ様です！！本日は初回レッスンでした。 受けてくれたみなさんとても覚えがよく、少し長い振付けでしたが、最後まで振り入れができました！ 沢山踊りましたが、皆んなで楽しくレッスンができて嬉しかったです！ また次回もよろし […]
Armageddon1週目！東京新宿教室2024-12-0 4-no0102
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今月の楽曲はaespaさんのArmageddonです！ 本日はサビを進めました☺︎ 不思議な振り付けが多く 手の指やアイソレーションが細かく出てくるので かなり脳トレだったかと思いますが 集中して受けてくだ […]
【K-POP】東京新宿2024-11-03-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はLOVE,MONEY,FAME / SEVENTEENです。 2サビから最後にかけて進めていきます！ 本日は2サビの前半をゆっくりやって […]