「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-7-24-no0207
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お疲れ様でした！今日はクラブステップを中心的にやりました！何となく形だけやるのではなく足の使い方や順番などしっかり理解して踊る事でレベルアップに繋げられます！生徒様皆さんとても集中してインプットさせてました(^^) 来週 […]
ダンスレッスンノート
「火曜基礎 ステップ」 東京新宿教室 2024-07-23-no0183
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本日は受講して頂きありがとうございました！ 本日もHIPHOPの基礎のステップを数通りやり 最後に行ったステップを通してやらせて頂きました！ 細かいアイソレや、角度をつけるだけで 見え方が変わってくるので、練習で使っ […]
「sorry part2」 東京新宿教室 2024-07-20- no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は前回のDOBERMANのsorryの続きを やらせて頂きました！ 強弱の付け方、止めるとこを止める等をする事はR&Bをやる上で 必要なことなので振り覚えだけでなく […]
【K-POP】東京新宿2024-07-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はMAESTRO / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 頭〜Aメロ半分をおさらい、Aメロ終わりまでを 新しく進め […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2024-07-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ あまりたくさん進んではいない分、 細かいディティールなど意識してもらいたい部分も 伝えながら進めてい […]
Seven！東京新宿教室2024-7-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はK-POPのレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はJung KookさんのSevenという曲のサビの振付をレクチャーしました！ 腕と足 […]
ランニングマン！東京新宿教室2024-7-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はランニングマンというステップをやってみましたね！ 腕も […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-7-21-no0207
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お疲れ様でした！3週目レッスンで振り付けも少し進んできました！基礎的な練習はダウン、アップをメインに筋トレは体幹トレーニングをしています！体の使い方などもレッスンを通してもっともっと研究していきましょう！⭐ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-7-21-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
「気づき」東京新宿教室 2024-7-21-no0190
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こんにちは 今日は、ポーズからポーズへのつなぎの動きを丁寧に行う練習です。 一つ一つの動きを丁寧に行うことで、体幹が鍛えられて、柔軟性が上がります。 怪我のリスクも抑えられます。 さらに、体の微細な感覚を受け取ることがで […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-7-21-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-7-21-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-7-20-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。気になる箇所を何回も繰り返して踊ったので、ラストの通しでは皆さんとても良い踊りでした。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-7-20-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はとても暑い中、 皆さんよくついてきて下さいま […]
「インナーマッスル」東京新宿教室 2024-7-20-no0190
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こんにちは 今日は、インナーマッスルを意識しながらの練習です。 ポイントは、 ◯ポーズを長めにキープすること ◯床を押しながら動くこと です。 インナーマッスルとは、内側の筋肉で、 持久力があり、しなやかな筋肉です。 体 […]
Flower！東京新宿教室2024-7-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はYo-seaさんのFlowerという曲のオリジナル振付をやってみました！ 音を […]
シャムロック！東京新宿教室2024-7-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はシャムロックという技をやってみましたね！ 体重移動に注 […]
「HIPHOP基礎クラス」 東京新 宿教室 2024-07-16-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ このクラスでは基本的なステップを何通りかやり、細かく動かし方等をレクチャーしていき、 最後にその日やったステップを繋げてやっていくクラスなので 基礎を学びたい方は是非受 […]
「sorry」 東京新宿教室 2024-07-13-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は、以前火曜日の代講でやらせて頂いた DOBERMANのSORRYをやらせて頂きました！ 余韻、角度が難しい箇所はあったかと思いますが、余韻はR&Bには必須な […]
「土曜 HIPHOP基礎」 東京新宿 教室 2024-07-13-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はダウンからの基礎ステップをやらせて頂きました！ 自分が良く見えるポイント、角度を研究し シルエットを良くしていけば シンプルな動きもかっこよくなるのでご自宅等でやって […]