「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-3-16-no0157 公開日:2024年3月16日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際大きく動かそうとしず、自分のできる範囲で頑張りましょう。 あとは挑戦の気持ちも持って、レッスンなので出来ないことを恥ずかしがらずにひたすら取り組むことに集 […] 続きを読む
「胸の広がりと呼吸」東京新宿教室 2024-3-16-no0190 公開日:2024年3月16日 Tomomi先生のレッスンノート こんにちは。 今回も、まずは呼吸を深めるために、胸まわりを丁寧に伸ばすことから始めました。 メイン部分では、先週よりも少しポーズの数を増やし、しっかり動くことができましたね。 そして、最後は「仰向けねじりのポーズ」をしま […] 続きを読む
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-16-no0180 公開日:2024年3月16日 なぎ先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした! ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けに出てくるステップの練習 ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です! 次週はサビの後半の振り付けに進んでいきます! 続きを読む
「Beez In The Trap」東京新宿教室2024-03-15-no0163 公開日:2024年3月15日 KaE先生のレッスンノート ありがとうございました☺︎⭐︎ 今回からの曲は音をとりやすく カウントでとる箇所も多い振落としになっています。 身体部位を1つずつ動かすところもあるので ゆっくり落ち着いて踊ってみて下さい。 […] 続きを読む
「Voices」東京新 宿教室2024-3-15-no0172 公開日:2024年3月15日 Yumi先生のレッスンノート お疲れ様です!Yumiです! レッスンお疲れ様でした! 今日は20sylの 「Voices」という曲を使用しました! 今日は「ジュース」という動きに挑戦していただきました! 久しぶりに激しい雰囲気の曲での振り付けでしたが […] 続きを読む
CASE1432週目🤟🏻東京新 宿教室2024-03-13-no0102 公開日:2024年3月15日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/13のKPOPレッスンでは 引き続きCASE143を行い、 今週はサビ前のBメロから振り落としを行い サビ終わりまでを復習しました! スタジオの広さと振りのスタンスが 合わず狭かったかとおもいますが しっかり踊ってく […] 続きを読む
「体重移動」東京新宿教室2024-03-14-no0108 公開日:2024年3月14日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはしっかり軸足に乗ること、アームスが潰れないようにすることを意識して練習し […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-03-12-no0064 公開日:2024年3月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はFEVER / ENHYPENです。 前回はサビ部分をやったのでもう一度おさらいをして 頭から進めていきました! 難 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-12-no0064 公開日:2024年3月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は細かく音を取っている部分があり 曲のテンポも速いので少し難しかったと思 […] 続きを読む
「STEP」東京新宿教室2023-3-12-no0181 公開日:2024年3月12日 KAI先生のレッスンノート 今回は頭の体操になるようなコレオをレッスンさせて頂きました! 上半身と下半身で違うことをやる事が多いダンスでは、頭の柔軟性がカギとなっていると思っていて、反復させる動作をいかに頭を使わず体で動けるか。言葉では簡単ですがや […] 続きを読む
「k-popクラス!MEGAVERSE」 新宿教室2024-3-11-0174 公開日:2024年3月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです! 本日はMEGAVERSE冒頭を行いました! 冒頭の振り付けは大振りではなく 細かい動きで音を取って […] 続きを読む
「基礎クラス!アップダウン」 新宿教室2024-3-11-0174 公開日:2024年3月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです! 本日は初めましての生徒さんが 沢山来てくれました! ありがとうご […] 続きを読む
「代行レッスン」 東京新宿教室 2024-3-11-no0136 公開日:2024年3月11日 ERi先生のレッスンノート 今日から4月いっぱいまで代行レッスンしていきます! ストレッチでしっかり身体をほぐし、ヒップアップの筋トレもやりました。 いつもは使わないところを伸ばしたりしているのでたくさん身体を使ったと思います。 バレエのプリエの練 […] 続きを読む
「Up!」 東京新宿教室 2024-3-10-no0180 公開日:2024年3月10日 なぎ先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした! ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です! 次回は最初から復習したあと、曲の速さで繋げていきたいと思います! 続きを読む
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-3-9-no0157 公開日:2024年3月10日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時動かしたい部分以外のところがまだ動いているので動かないようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいです。 それで他のところが動いてしまっていては意味が […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-2-9-no0157 公開日:2024年3月10日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時動かしたい部分以外のところがまだ動いているので動かないようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいです。 それで他のところが動いてしまっていては意味が […] 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-3-9-no0159 公開日:2024年3月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 本日は振付3週目だったので、たっぷりと踊り込みました […] 続きを読む
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-3-9-no0077 公開日:2024年3月9日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信 続きを読む
「HIPHOP」 東京新宿教室 2024-03-09-no0183 公開日:2024年3月9日 $ota先生のレッスンノート 皆さん本日も受講して頂きありがとうございました🙏🏾 今日はゴリゴリのHIPHOPをやらせて頂きました! 普段はR&Bでしっとりめの振りをやる事が多いのですが、今日は曲調も振りも早く […] 続きを読む
「第一回目のレッスン」東京新宿教室 2024-3-9-no0190 公開日:2024年3月9日 Tomomi先生のレッスンノート 今日は第一回目のレッスンでした。 朝一のレッスンなので、まずは首回りをほぐし、 呼吸を深めるために、胸まわりもほぐしました。 その後、徐々に大きな動きに入っていきましたね。 中盤には「ダウンドック」や「戦士のポーズ」など […] 続きを読む