『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-10-6-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
ダンスレッスンノート
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-10-6-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-5-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みをたくさんしました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-10-5-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はシェネの強化を行いましたが、 皆様しっかりと […]
「アンテナのポーズ2」東京新宿教室 2024-10-5-no0190
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こんにちは 今日は、先週練習したアンテナのポーズの立位バージョンをやってみました。 立って行うことで、さらに動きが大きくなります。 腕が伸び、胸が開いて、全身のめぐりが良くなると思います。 動画でも紹介しましたが、 この […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-05-n00207
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お疲れ様でした！今日は土曜日K-POP初レッスンでした！私のクラスでは土曜日がメンズグループ、日曜日がガールズグループで行こうと思います！来週も楽しみましょ〜☺︎
「DNA.③」東京新宿教室2024-10-04-no0163
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ありがとうございましたー！ 今日は2週分を振り入れしたのですが 曲が変わって1週目は暫く細かくゆっくり やっていく予定になります☺︎ 曲をよく聞いて踊ってみて下さい。 次回は新しい曲でやっていきます […]
2way nice guy！東京新宿教室2024-10-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はCreepy Nutsさんの2way nice guyという曲のオリジナル振付 […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2024-10-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーいう技をやってみましたね！ ダウン […]
「ジャンプ力」東京新宿教室2024-10-03-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。歩幅を意識して進んでいきましょう […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-2-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。速いテンポや細かい箇所もありましたがみなさん踊りながらクリアーしていき、後半になるにつれて良くなっていました。 […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-02-n00207
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お疲れ様でした！今日は音にはめるコンビネーションをしました！ドンッ！の音にしっかり当てはめられるように音を掴むのも大切です！来週も楽しみましょ〜☺︎⭐︎
【K-POP】東京新宿2024-10-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです！ サビからゆっくりと進めていきました。 手の形が独特でそれがポイントにもなってい […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 10月1週目なので新曲に入りました！ 頭からゆっくりと進めました。 テンポは速いですがとてもノリの良い曲ですので ぜひテンションを上げて楽しん […]
「k-popクラス！ラストRockstar」 新宿教室2024-9-30-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストRockstarでした！ 本日のレッスンでは主にBメロからサビの復習を行い、最後は構成 […]
「ラストレッスン！FUNNY GOLD」 新宿教室2024-9-30-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはパドブレ→キャメルウォーク→ […]