｢MOONLIGHT SUNRISE｣ 東京新宿教室 2024-6-1-no0136
- 公開日：
今日からタイトルの曲で振付していきます！ 可愛いを意識した振付です！ サビを終わらせてBメロの振付もしました！ とても素敵に踊れていました。
ダンスレッスンノート
パドブレ！東京新宿教室2024-6-1-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はパドブレというステップをやってみましたね！ ダウンのリ […]
「16ビート」東京新宿教室2 024-5-31-no0172
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日は久しぶりに16ビートの練習をしました！ 頭も使って難しいですが、 入れるだけでかっこよさが全く違います✨ とても大事なのでまたお家でも思い出して […]
「THE BROWN STAINS OF DARKEESE LATIFAH PART 6-12」東京新宿教室2024-05-31-no0163
- 公開日：
今日もありがとうございましたー！ カウントでの動画と見比べて踊ってみて下さい☺︎ 緩急を付けて踊る意識もポイントになります。 次回は続きをやります☺︎
カタオモイ！東京新宿教室2024-5-30-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はAimerさんのカタオモイという曲のオリジナル振付をやってみました！ 動きのメ […]
ボディーウェーブ！東京新宿教室2024-5-30-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はボディーウェーブも丁寧にやってみましたね！膝と腰の使い […]
Supernova1週目☺︎東京新宿教室 2024-05-29-no0102
- 公開日：
昨日の2レッスン目は aespaさんの新曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 昨日は、イントロからサビ前までを 振り落としさせていただきました！ しゃがんだりまわったりと とても疲れる振り付けで自分で作ったの […]
神メニューラスト🍚東京 新宿教室2024-05-29-no0102
- 公開日：
昨日はついに、神メニュー ラスト週でした ＾＾！ Bメロからサビ終わりまでをメインに 進め、後半にイントロから 振り起こしを行い最初から最後まで 踊ってみました ❤️ […]
「スポットターン」東京新宿教室2024-05-30-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは首のスポットをつけることを大切に練習しました。スポットをしっかりつけてキレの良いタ […]
｢初めまして｣ 東京新宿教室 2024-4-15-no0136
- 公開日：
今日は初めましての方々が受けてくれました！ ストレッチをしっかりやり身体を温めて、筋トレもやりました。 ヒップアップの筋トレです。普段はやらない動きだと思うのできついと思いますが、とても効きます！ プリエやアイソレーショ […]
「DOWN」東京新宿教室2024-5-28-no0181
- 公開日：
今回は重心の方向を変えながらダウンをふむレッスンをさせて頂きました！ 上半身と下半身で別の動きをする上でどちらかを固定して動くという単純ですが難しい動作を基礎を入れる上で身につけれるとレベルアップできるので是非練習してみ […]
「k-popクラス！ラストplot twist」 東京新宿教室2024-5-27-no0174
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストのplot twistでした！ 本日は振り付けは進まずに今までやった振りを復習していき […]
「基礎クラス！ナスティ」 新宿教室2024-5-26-0174
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはポップコーン→ナスティ→ウェーブで […]
Baddie😈東京新宿教室2024-05-22-no0102
- 公開日：
5/22の2レッスン目は IVEさんの楽曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振りが少し長めだったので 2週続けてやろうかな〜と思っていましたが みなさまばっちり踊りこなしてくださったため 最後は角度まで揃え […]
神メニュー4週目！東京新 宿教室2024-05-22-no0102
- 公開日：
5/22のレッスンでは、 初のイントロ の部分から Bメロの半分までを行いました☺︎ この週が初だった方は とても長くて大変だったかと思いますが😭 みなさんしっかり覚えてついてきてくださり […]
「K-POP」東京新宿教室2024-05-28-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOORです。 前回のおさらいをして頭から通していきました！ この曲はテンポが速く、振付も細 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-28-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 最終週でしたので新しい振付は行わず おさらいをメインに頭からすべて繋げていきました！ 皆さん自分のペ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-5-19-no0025
- 公開日：
〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-5-19-no0025
- 公開日：
〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-5-19-no0025
- 公開日：
〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]