「アームスキープ」東京新宿教室2024-05-02-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスポジションを意識して練習しました。アームスを自分側に引きすぎない […]
ダンスレッスンノート
さよーならまたいつか!東京新宿教室2024-4-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は米津玄師さんのさよーならまたいつか!のオリジナル振付をやってみましたね！ 歌詞 […]
パドブレ！東京新宿教室2024-4-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はパドブレというステップをやってみました […]
Superpower！東京新宿教室2024-4-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのSuperpowerのオリジナル振付をやってみましたね！ 曲を […]
アップ！東京新宿教室2024-4-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は基礎を丁寧にやっていきましたね！リズム […]
「k-popクラス！ラストBATTER UP」 新宿教室2024-4-29-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日ラストBATTER UPでしたね！ 本日は振り付けを細かく詰めていきました！ 毎回来てくれてい […]
「基礎クラス！ステップ」 新宿教室2024-4-29-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンではキックしながらのステップを行いました！こち […]
「4/13 R&B基礎 代講」 東京新宿 教室 2024-04-13-no0183
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代講なのにも関わらず受けて下さりありがとうございました！ 本日R&Bの基礎という事で自分自身なにをしようか迷いましたが、 R&Bにかかせないアイソレ、視線、角度を自分なりに教えさせて頂きました！ 一朝一夕 […]
「ショーケースネタ ver2.」 東 京新宿教室 2024-04-27-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は珍しく男性の方が多かったので、メンズとレディースで分けて踊ることもできました！ 今回は前回に引き続きショーケースのネタの1つをやらせて頂きました！ 自分自身苦戦してし […]
「16ビート」東京新宿教室 2024-4-30-no0181
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今回は16ビートを使ってリズムキープについて、レッスンさせていただきました！ 16ビートは言わずもがな基本中の基本。これをキープしてステップ、リズムキープしてからがダンスだと思っているので今回のレッスンの動画をみてひたす […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-28-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-4-28-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-28-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-21-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-4-21-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-21-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「WAVE」東京新宿教室2024-4-23-no0181
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今回は前回動画だけになってしまっていたWAVEについてレッスンさせていただきました！ 前から少しずつですがアイソレをやってきているので今回のレッスンなど、活かせるところで活かせるととても👍です！ ありがと […]
「アップとダウンの切り替え」東京新宿教室2024-4-29-no0109
本日もお疲れ様でした。 ストレッチ→体幹→アイソレ→リズムトレーニング→簡単な振り付け順でレッスンを行いました。 私の喉のちょうしが悪く、聞き取りずらかったかと思います。すみません😭 今日はいつもより早め […]
「BATTER UP」 東京新宿教室 2024-4-28-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした。 次回から新しい振り付けに進んでいきますので一緒に頑張りましょう🔥
GirlsHIPHOPクラス！東京新宿教室 2024-04-24-no0102
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4/24の2クラス目は TOKYO CRITTERSさんのMirrorを 使用したオリジナルの振り付けを 行いました ＾＾！ 予定していた曲と違う曲を行ったら 前半 教えるのが少しへたっぴになってしまいましたが 皆様しっ […]