ペーパー！東京新宿教室2024-4-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はペーパーという技をやってみましたね！手 […]
ダンスレッスンノート
「ウェーブも交えて！」東京新宿教室2024-4-15-no0109
お疲れ様でした。 ストレッチ→体幹→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で進めました！ 今回は前回とは違う振りですが、ダウンをメインにした動きを繋げて最後に踊りました。(毎回振り付けは別のをやります) 今回はハンド […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-14-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-4-14-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-14-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-7-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
Virus Error 『R&Bクラス』東京新宿教室2024-4-7- no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-7-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
｢クラブステップ｣ 東京新宿教室 2024-4-14-no0136
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今日はHIP-HOPのレッスンでした。 クラブステップを重点的に練習しました。 しっかりインにしてから外に外にやることが大事です！ このレッスン内で確実に上達していました！ ありがとうございました！
「maroon5 /Maps 2」 東京新宿教室 2024-04-13- no0183
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今回は先週の振りの続きをさせて頂きました！ 今回の振りはとても早く皆さん苦戦されておりましたが、 ひとつひとつの振りを丁寧にゆっくり まずはやり、慣れてきたら繋げてやって行くことで、だんだんと慣れて踊れるようになっていく […]
「HIPHOP基礎代講2」 東京新宿 教室 2024-04-12-no0183
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本日も代講なのにも関わらず受けてくださりありがとうございました！ 前回はアイソレを重点的にやったので、今回は基本的なダウンアップ、ステップを少しやらせて頂きました！ 地味な動きもありますが、地道に努力する事が今後生き […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-4-13-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 テクニックの多い振付ですが、 皆さんよく出来てきまし […]
「体は毎日変わります」東京新宿教室 2024-4-13-no0190
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こんにちは 今日は、よく晴れて暖かい日になりましたね。 天候が毎日違うように、私たちの体も毎日変わります。 天気、気温、気圧、風、 睡眠、食事、疲れ具合、排便、排尿、、、 さらに女性は、生理周期などによって、体調や柔軟性 […]
「セイカツ」 東京新宿教 室 2024-4-13-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレ ↓ 振り入れ 楽曲 おさるのうた : セイカツ レッスン内容は以上です！ 次回もう一度復習してから原曲の速さで踊れるようにしていきますので一緒に […]
「Toxic」東京新宿教室2 024-4-12-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はEden Princeの「Toxic」の カバーリミックス曲での振り付けでした♪ 今日やったステップは ①スケーティング ②サイドスウィング ③パドブレ ④チ […]
「No Limit Remix」東京新宿教室2024-04-12-no0163
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曲入りど頭から気持ちが入ってる感じ ないすでしたー！ ありがとうございました☺︎ 以前トレンドになった曲ですが… かっこいいです☺︎笑 早いビートですがアップやアイソレなど はっきりと魅せてい […]
「クロスフロア」東京新宿教室2024-04-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進みながら回る練習をしました。どっちの足を踏んでいるか意識 […]
「水曜日ダンス基礎クラス初回レッスン」東京新宿教室 2024-4-10-no0195
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こんにちは！ 今日は水曜日のダンス基礎クラスの初回レッスンでした！ 内容はストレッチ、バランスの練習、基礎練習、振り付けです。 基礎練習を多めに最後は少しだけ3Dっていう曲を使って振りを入れしました。 みなさんとても素敵 […]
「DOWN」東京新宿教室2024-4-9-no0181
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今回は視点を広く持つ為に立体的なステップをレッスンさせて頂きました！ 視点を変えるだけで今までできてたものができなくなるので、少しずつ体で覚えることを意識するとさらにレベルアップすると思います！ ありがとうございました& […]
【K-POP】東京新宿2024-04-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回と同じくステップの練習をしてから サビ部分のおさらいを […]