『コピーダンスクラス』東京新宿教室2023-2-25-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
ダンスレッスンノート
『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-2-25-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2023-2-25-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしてい […]
「k-popクラス！ラストMONEY」 新宿教室2024-2-26-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はラストMONEYでしたね！ 本日は Aメロから振りを移していきました！ Aメロ前半生徒さん10 […]
「基礎クラス！ボックス」 新宿教室2024-2-26-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ 本日はダンス初めての生徒さんが 来てくれました☺︎ 挑 […]
「先週の復習」 東京新宿 教室 2024-2-24no0183
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皆さんお疲れ様です！ 今週も受講して頂きありがとうございました🙏🏾 今週は先週と同じくCREAMさんの新アルバムの1曲『Ready4Summer』でレッスンをさせて頂きました […]
感電！東京新宿教室2024-2-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は米津玄師さんの感電という曲のオリジナル振付をしました！ 楽しい振付なので、ノリ […]
前ノリ&後ろノリ東京新宿教室2024-2-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は追加で、前ノリ、後ろノリというリズムの […]
「10 2 10」東京新宿教室2024-02-23-no0163
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KaEです❁ 今回だからこそのlessonでした！☺︎ 伝えたい事はlesson時に直接お伝えしました。 質問も沢山あり、ないすでした！！！ 次回またがっつり踊ってきます☺︎✌︎
「Genie in a Bottle」 東京新宿教室 2024-2-25-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの復習 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上でした！ ポイントを頭からゆっくり復習しつつ、それを表現できていたので良かったで […]
「REASON」 2024-2-24-no0180
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レッスンお疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 細かく早い振り付けでしたが、ラストは体に馴染んでゆっくりなテンポでバッチリだったので素敵でした&#x […]
「HIP HOPグループレッスン」2024-2-24 -no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。みなさん、良く踊れていました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-2-24-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 ピルエットはいつもと違うもので行いました。色々なプレ […]
「首の付け方」東京新宿教室2024-02-22-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは首の付け方を中心に練習しました。 回る際に首のきりかえしを意識して三半規管を鍛えて […]
「HIPHOP」 東京新宿教室 2023-2-21-no0181
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今回は今までのレッスンで使ってきた身体の応用メインのコレオをレッスンさせて頂きました！ まず第一に筋力が動きについてこれる量がないとどれだけダンスを頑張っても浅いステップになってしまうので、シンプルかつきついダウンをコレ […]
【K-POP】東京新宿2024-02-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです。 前回は頭からゆっくり進めたのでおさらいをして 1サビ、2番のサビ前まで進めました。 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかり覚えてくれていたのでスムーズに進みました！ 今回の部分の振付は難易度 […]
「MVで踊らせて頂いたネタ 」 東京新宿教室 2024-02-17-no0183
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本日はありがとうございました！ 今回はCREAMさんの『Ready4Summer』 でチームメイトと踊らせて頂いた振りを やらせて頂きました！ とにかくハッピーな曲で夏をエンジョイできる曲となっているので、 こう […]
LOOP！東京新宿教室2024-2-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのLOOPという曲のオリジナル振付をしました！ ゆったりと音楽を […]
ドロップ！東京新宿教室2024-2-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はドロップというステップとボディーウェー […]