『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-8-20-no0025 公開日:2023年8月20日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2023-8-20-no0025 公開日:2023年8月20日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-8-19-no0077 公開日:2023年8月19日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。細かな箇所は繰り返し確認しました。 iPhoneから送信 続きを読む
「What We On③」東京新宿教室2023-08-18-no0163 公開日:2023年8月19日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前回までの復習と続きの振り落としが メインでした☺︎ 前回に続きアイソレ基礎がはっきりと わかる振りなので これを踏まえて次週曲を変えて踊っていきます。 楽しくノリのイメージで 身体で楽し […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-8-19-no0157 公開日:2023年8月19日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 基礎のアイソレーションの時他の部分が動いてしまっているので大きく動かすことを意識せず、自分の中でどの方向に動かしてるのかを感じながら鏡ばかりに頼らずアイソレーションしてみ […] 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-8-19-no0159 公開日:2023年8月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、アイソレーション、クロスフロア、筋トレ、振付を行いました。 振付は本日より新しいもので、音楽にのって動けるようにしていくことと、綺麗なボディーライン、クリアで余 […] 続きを読む
「KPOPレッスンDALLA DALLA♪1」東京新 宿教室 2023-08-01-no0047 公開日:2023年8月15日 あらおゆりか先生のレッスンノート こんにちは! あらお ゆりかです! 今回からitzyの『DALLA DALLA』をやっていきます! 頭のポーズ部分から振り入れしていきました。 1番最初から床に行く振り付けなので苦戦しやすいですが、 カウントと動きを […] 続きを読む
「KPOPレッスンLOCO♪1」東京新 宿教室 2023-08-01-no0047 公開日:2023年8月15日 あらおゆりか先生のレッスンノート こんにちは! あらお ゆりかです! 今回からitzyの『LOCO』をやっていきます! 頭のポーズ部分から振り入れしていきました。 細かい振り付けが多いのでゆっくり丁寧にやっていきます。 ・アップ ・アイソレーション […] 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-8-12-no0159 公開日:2023年8月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、アイソレーション、クロスフロア、筋トレ、振付を行いました。振付は前回の振付の続きを行なっていますが、ラインを綺麗にしながら踊ることと、より、クリアな動きになって […] 続きを読む
「HIP HOP グループレッスン」東 京新宿教室2023-8-12-no0077 公開日:2023年8月12日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。少し苦戦する箇所も見受けられましたが、回数をこなすうちに段々と良くなっていき、最後の方はクリア出来ていました。 […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-8-12-no0157 公開日:2023年8月12日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は常に力を入れて自分に集中しましょう。 自分で鏡で自分の姿を見てトレーニングしましょう。 腰を動かすときに上半身が動きがちなので動かないようにしましょ […] 続きを読む
「What We On②」東京新宿教室2023-08-11-no0163 公開日:2023年8月12日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 一度前の復習をしてから続きを 振り落とししていきました。 この曲での振付は主にダウン、アップや アイソレがわかりやすく入っています。 ただ、カウントを早くとっているので 練習のときは4ビートでゆーっくりと […] 続きを読む
I AM 2週目☺︎東京新宿教室2023-0809 -no0102 公開日:2023年8月9日 しゅかzzZ先生のレッスンノート こんばんは☺︎ 本日のレッスンは引き続き、 IVEさんの IAM のサビ部分を行いました! 前回の復習の後、サビ前の座っている 振り付けの部分と、ラップパートを メインに行ったのですが 今回もかなりの脳トレ […] 続きを読む
F**kin’ Problems!東京新宿教室2023-8-3-no0042 公開日:2023年8月8日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はHIPHOP中級のレッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はA$AP RockyさんのF**kin’ Ploblemsという曲のオリジナル […] 続きを読む
ジャンプ!東京新宿教室2023-8-3-no0042 公開日:2023年8月8日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はダンス基礎レッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はジャンプをメインに練習しました!また、 […] 続きを読む
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2023-8-6-no0025 公開日:2023年8月6日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […] 続きを読む
『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-8-6-no0025 公開日:2023年8月6日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2023-8-6-no0025 公開日:2023年8月6日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-8-5-no0077 公開日:2023年8月5日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。速いテンポや連続する事などは難しく感じてしまう要因でもあるので、段階を踏まえながら繰り返し練習しました。 iP […] 続きを読む
「What We On」東京新宿教室2023-08-04-no0163 公開日:2023年8月5日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 雰囲気をみて、やる予定ではなかった 振り落としをしていきました! 振り落とし前は必ずアイソレ簡単なリズトレを やるのでマスターしておくと、 大体のジャンルでもつかえてきます。 ラストまで集中力粘ってないすで […] 続きを読む