｢初めまして｣ 東京新宿教室 2024-4-15-no0136
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今日は初めましての方々が受けてくれました！ ストレッチをしっかりやり身体を温めて、筋トレもやりました。 ヒップアップの筋トレです。普段はやらない動きだと思うのできついと思いますが、とても効きます！ プリエやアイソレーショ […]
ダンスレッスンノート
「DOWN」東京新宿教室2024-5-28-no0181
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今回は重心の方向を変えながらダウンをふむレッスンをさせて頂きました！ 上半身と下半身で別の動きをする上でどちらかを固定して動くという単純ですが難しい動作を基礎を入れる上で身につけれるとレベルアップできるので是非練習してみ […]
「k-popクラス！ラストplot twist」 東京新宿教室2024-5-27-no0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストのplot twistでした！ 本日は振り付けは進まずに今までやった振りを復習していき […]
「基礎クラス！ナスティ」 新宿教室2024-5-26-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはポップコーン→ナスティ→ウェーブで […]
Baddie😈東京新宿教室2024-05-22-no0102
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5/22の2レッスン目は IVEさんの楽曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振りが少し長めだったので 2週続けてやろうかな〜と思っていましたが みなさまばっちり踊りこなしてくださったため 最後は角度まで揃え […]
神メニュー4週目！東京新 宿教室2024-05-22-no0102
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5/22のレッスンでは、 初のイントロ の部分から Bメロの半分までを行いました☺︎ この週が初だった方は とても長くて大変だったかと思いますが😭 みなさんしっかり覚えてついてきてくださり […]
「K-POP」東京新宿教室2024-05-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOORです。 前回のおさらいをして頭から通していきました！ この曲はテンポが速く、振付も細 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 最終週でしたので新しい振付は行わず おさらいをメインに頭からすべて繋げていきました！ 皆さん自分のペ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-5-19-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-5-19-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-5-19-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-5-12-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-5-12-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-5-12-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-5-5-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-5-5-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-5-5-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「動きをクリアに」東京新宿教室2024-5-27-no0109
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→簡単な振り付けの順でレッスンを行いました。 いつものアイソレに加えてハンドウェーブもやりました。いつも通ってくださってる方だったので、動きが慣れていて今日 […]
｢JAZZ HIP-HOP｣ 東京新宿教室 2024-5-26-no0136
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3本続けてのレッスンの最後は ゆっくりしっかりストレッチをし、 プランクもやりました！ 慣れていたのでとても余裕がありそうでした！ 振付は可愛らしいものにしました！ 来月の土曜日14:30-のクラスでもやっていきます！
｢Hype Boy｣ 東京新宿教室 2024-5-26-no0136
- 公開日：
今日はいつも受けてくださる生徒さんだったので 少し難しめの振付にしてみました！ アップの動きも肩の動きもよくできていました！ この曲は今日だけですがたくさん進めたので良かったです！