【ダンス基礎】東京新宿2025-08-19-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はハーレムシェイクにチャレンジ！ 肩を動かすって難しく感じますが、 最初は大きな動きで […]
ダンスレッスンノート
BITTER BLUES！東京新宿教室2025-8-14-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は野田洋次郎さんのBITTER BLUESという曲のオリジナル振付をやってみまし […]
JBステップ！東京新宿教室2025-8-14-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はJBステップというステップをやってみましたね！少しずつ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-08-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの後半を進めていきました。 パワフルで疾走感あふれる曲なので そこを意識してもらいながら踊 […]
【K-POP】東京新宿2025-08-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はHANDS UP / MEOVVです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 2サビ後の間奏部分を進めていきましたが、 振付がシンプ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-08-18-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 曲やリズム意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はaikoの“花火”でした […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-08-15-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、enhypen 「Bad Desire」をやりました！ クラブステップの応用に大苦戦だったと思いますが、何度も練習して慣れていきましょう🔥 […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-08-15-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Say it」の振り付けをやりました！ 前回に続きアップも強化しました❤️🔥 リズムキープできるよう […]
「青い太陽」東京新宿教室2025-8-16no0219
- 公開日：
こんにちは！本日はレッスンお疲れ様でした😊 今回はサビ部分を進めていきました！ 高速なのはずっと変わらないですが前回の振りも含めて手の動きをはっきりできるように意識しながら練習していきました！！ 皆さん連 […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-08-17-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 身体のラインを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-8-16-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 全体的にテクニックをしっかりと行い、 振付に入りま […]
「ダブル」東京新宿教室2025-08-14-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。 アームスの正し […]
almond chocolate2週目！東京新宿教室2025-08-13-no0102
- 公開日：
昨日のレッスンでは、Bメロから サビの途中までを進めました☺︎ 難しいステップやアイドルらしい振り付けなど 今回も盛りだくさんな内容でしたが 皆様素敵に踊ってくださいました✨＾＾ 来週はイント […]
「ダンス基礎(水曜クラス)③」東京新宿 教室 2025-8-13-no0239
- 公開日：
🎵課題曲→『Against All Odds』Chase & Status feat. Kano 本日練習したステップは①ウータン、②スマーフ(前ノリ)、③モネストリーでした❣&#x […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-8-13-no0253
- 公開日：
本日もレッスン来ていただきありがとうございました！ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、新たなリズムトレーニングを行った後、JEON SOMIのIce Creamをオリジナルの振り付けで踊りました！ 今日は新しく行った […]
almond chocolate 1週目🍫東京新宿教室2025-08-06-no0102
- 公開日：
今月はILLITさんのalmondchocolateです☺︎ 先週はサビの途中まで進めました！ 今回の振り付けはとっても細かく、 手の動きやアイソレ、ステップなど とっても難しい楽曲になっているので ゆっく […]
【K-POP】東京新宿2025-08-12-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はBad Desire / ENHYPENです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 最後はすべて繋げて踊っていきました。 前半は大 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-08-12-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 進んだ部分は少しだけでしたが おさらいをしっかりめにやり、曲の雰囲気に合わせた 表情もつけてもらうよ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-08-12-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました。 前回練習したロックイットダウンとクラスクロスを 組み合わせて練習していきました。 どちらも […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-08-11-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最初からトップスピードで走っているような振付ですが 今回進めた後半は余韻を大事にしてほしかったので […]