【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日進める予定の部分をゆっくりとやってから 先週のメンバーで最後におさらいをしました！ 全体的にテンポは速いですが、爽やかに軽やかに踊れるよう ア […]
ダンスレッスンノート
【ダンス基礎】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 前回の内容に少しアレンジを加えて、かつ速いテンポでも しっかり踏めるように繰り返し練習しま […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 頭からゆっくりと進めていきました。 テンポが速い曲ですが、軽快な雰囲気に合うように 踊ることを目指していきましょう！ あたたかくなってきたので身体 […]
【K-POP】東京新宿2025-04-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はATTITUDE / IVEです！ 1番のBメロ〜サビまでをやっていきます！ 本日はBメロとサビの冒頭少しだけ進めていきました。 バレエのア […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-04-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ランニングマンの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンとアップの切り替えを意識して踊ってみましょう […]
fake face dance music！東京新宿教室2025-4-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は音田雅則さんのfake face dance musicという曲のオリジナル振 […]
ストンプ！東京新宿教室2025-4-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はストンプというステップをやってみましたね！身体の向きも […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-04-06-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 今月の曲は倉木麻衣の“Growing of my heart ”です！ 次回もよろしくお願 […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-4-5no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ ストレッチ、フロアストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けをやっていきました😊 hip-hopの動きを細かく、基礎からやっ […]
「steady」東京新宿教室2025-4-5no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました！ ストレッチ、フロアストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けをやっていきました！ steadyはサビ部分進めていきました✨ テンポが早い振りで角度が難しかった […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-04-05-no0217
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お疲れ様です！！本日は先週の続きのコンビネーションをしました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 前回同様に、少し難しいステップと脳トレのようなコン […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-04-04-no0231
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本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、SEVENTEENさんの「LOVE,MONEY,FAME」 をやりました！ 基礎練から振り付けまですごく丁寧に踊れていました&# […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-04-04-no0231
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本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、「Too Close」で振り付けをやりました！ 最後まで集中力切らさず踊れていて素晴らしかったです🔥 次週は続き […]
「JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-04-04-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で行いました！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-03-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→アイソレ→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。HOUSE初めての方も多かった中しっかりと踊れていて良かったです！課題点と […]
「ダブル」東京新宿教室2025-04-03-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはプリエをしっかりすることとスポットをつけることを意識して練習しました。プリ […]
PinkHoodie1週目！東京新宿教室2025-04-02-no0102
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今月の楽曲はaespaさんの Pink hoodie です＾＾ 昨日は、サビからサビ終わりまで 振り付けを進めました ！ 久しぶりに全員にアドバイスも行い あっというまな1時間半でした🕙 次回はBメロから […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-04-02-no0217
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お疲れ様です！！ 本日はSabrina CarpenterでEspressoを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付けで行いました。 振り覚えが早く、最初から最後まで自分の見せ方や音の取 […]
「繰り返し」 東京新宿教室 2025-04-02-0211
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こんにちは！今日から4月のレッスンです🌸本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、Lizzoの"About Damn Time&quo […]
「KPOP基礎クラス 東京新宿 教室2025-03-28-no0214」
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本日のエデュオール2発目！ 2時間目はさっきいれた振りの修正、表現を加えていきました！！そして自分なりに全力で踊っていただいてとても良かったです！ 今月でこのクラスは終了となってしまいますが今月までとてもたくさんの方々が […]