『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-5-25-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
ダンスレッスンノート
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-5-31-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日のピルエットなど細かくサポートさせていただき、 […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-5-31no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ ストレッチ、フロアストレッチ、アイソレ、ウェーブ練習、振り入れをやっていきました💃 足のステップの上半身の位置を意識しながら往復練習やクラブステ […]
「fiesta」東京新宿教室2025-5-31no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ ストレッチ、フロアストレッチ、アイソレ、筋トレを行ってから振り付けをやっていきました！ 今回fiestaのサビ部分でとても早く振りで細かいので何回も繰り返し […]
「基礎クラスkohjiya」東京新宿 教室‐2025‐5‐30‐no0233
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お疲れ様です！ 今日のフリは最初早かったですが、沢山練習してくれてよくなってました！！ 次回もよろしくお願い致します！
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-05-23-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Sweet Dreams」をやりました！ 次回でラストです！よろしくお願いいたします❤️🔥 お疲れ様でし […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-05-23-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「HERO」をやりました！！ 次回でラスト！よろしくお願いいたします❤️🔥 お疲れ様でした♪ SHIHO& […]
「プリエと呼吸」東京新宿教室2025-05-29-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはプリエと呼吸を意識して練習しました。 ターン前のプリエは浅くならないよう […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-05-29-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]
Foreverラスト！東京新宿教室2025-05-28-no0102
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本日はサビの前からサビ終わりまでを 進めました！ とても長めに振り落としを行いましたが 集中してついてきてくださり ありがとうございました✨！ 2週でイントロからサビ終わりまでを 進めるのは初でした、、！ […]
【K-POP】東京新宿2025-05-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週はMONALISA / j-hopeです！ 前回のおさらいをして続きの振り、最後は頭から すべて通して踊っていきました！ ゆるく楽しそうな雰囲気ですが […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました！ ゆっくりと最初から振りを確認して 曲に合わせてグループに分けて練習をしました。 皆さんしっかり雰囲気を […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-05-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 今月はトゥループとスライドを練習をしたので 二つを組み合わせて2エイトのルーティンにしま […]
Natural！東京新宿教室2025-5-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はImagine DragonsさんのNaturalという曲のオリジナル振付をや […]
ラコステ！東京新宿教室2025-5-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はラコステという足の形をしてみましたね！リズムを感じなが […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました！ 初参加の方には後半を頑張って覚えていただいて 毎週来てくださっている方たちは頭から振りを確認して 1曲仕上げ […]
【K-POP】東京新宿2025-05-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はPanorama / IZ*ONEです！ 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました。 テンポが速く、手の振付が細かいので難易度は高いですが 皆さん […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-05-26-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心がどこにあるか意識しながら踊ってみましょう！ 本日の曲はNOMELO […]
「基礎クラスsub」東京新宿教室–2025–5–24–no0233
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お疲れ様です！！ 朝からありがとうございました！！ アップテンポなフリでしたが、掴むのが早くてよかったです！次回もよろしくお願い致します！