「先週の復習🔥」 東京新 宿教室 2024-03-30-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は先週の振りを復習としてやらせて頂きました！ 難しい振りもありましたが、皆さん毎回熱心で自分自身楽しくレッスンできました！ 同じ振りでも先週できなかったポイントを 今回 […]
ダンスレッスンノート
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-3-24-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-3-24-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-3-24-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「いけないbaby(フル)」東京 新宿教室 2024-3-29-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは、 『いけないbaby / eill』のフルを振り落とししました！ 来週、再来週はお休みと […]
「いけないbaby」東京新宿教 室 2024-3-22-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは、 『いけないbaby / eill』の後半を振り落とししました！ 来週は前半と後半を合わ […]
「morning moon」東京新宿教室 2024-3-15-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは、1番最初にやった 『morning moon / ちゃんみな』を振り落とししました！ 来 […]
「One Last Kiss(フル)」東京新宿教室 2024-3-8-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは 『One Last Kiss / 宇多田ヒカル』のフルを踊りました！ 来週は新しい曲に入 […]
「One Last Kiss(後輩)」東京新宿教室 2024-3-1-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは 『One Last Kiss / 宇多田ヒカル』の後半を振り落とししました！ 来週は前半 […]
「Up！」 東京新宿教室 2024-3-3 1-no0180
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ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの確認 ↓ 曲に合わせて 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回から新しい振り付けに進んでいきますので宜しくお願いします！
猿芝居！東京新宿教室2024-3-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はなとりさんの猿芝居という曲のオリジナル振付をしました！ 音の少し気だるい感じを […]
ポップコーン！東京新宿教室2024-3-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はポップコーンという足のステップをやって […]
「HIP HOPグループレッスン」新 宿教室2024-3-30-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。もっと良くなるだろうポイントを伝えて、終盤になるにつれてみなさんどんどん良くなりました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-3-30-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーでしっかりとジャズの動きが明確になって […]
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-30-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 振りの確認 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上です！ 初めての方も最初から通して踊れていたのでないすでした✨ 次回からは新しい楽曲にうつってい […]
「季節とyogaと私たち」東京新宿教室 2024-3-30-no0190
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こんにちは。 今日は、気温が上がり、ポカポカとして春らしい日になりましたね。 春は一年のうちで、日々の気温の差が最も大きい季節です。 今日のように、急に気温が上がると、体内の「陽」の”気”が急激に高まり、バランスが崩れて […]
「Bottoms Up」東京新宿教室2024-03-29-no0163
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ゆっくりすすめていきました☺︎ どこで音をとっているか、 リリックなのか 裏の音なのか高いところなのか 曲を聞いてみてください。 初めてやる踊りやステップは次回にはクリアに しておくと良いです。 来週は新し […]
「キックアラウンド」東京新宿教室 2024-3-29-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日やったステップ・ノリは ①ペパーシート ②キックアラウンド ③コーラスステップ でした🕺 今日は久しぶりに アイソレ+リズムのトレーニングをしま […]
「ブレない軸」東京新宿教室2024-03-28-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはその場だけではなく、クロスフロアでも練習しました。進んだ時に軸がブレないよう強 […]
Eve psyche🐥東京新宿教室2024-03-27-no0102
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昨日のGirls HIPHOPクラスは Le Sserafimさんの Eve psycheを 使用したオリジナルの振り付けを 行いました＾＾！ 今週だけの振り付けでしたが 手足の使い方やフロアーに入る時の 魅せ方など細か […]