【K-POP】東京新宿2025-08-11-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はHANDS UP / MEOVVです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は2サビの後半をゆっくり進めて 最後は前半と合わせ […]
ダンスレッスンノート
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-08-11-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心をうまく移動させてステップを踏んで見ましょう！ 本日の曲はNOMEL […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-08-08-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、enhypen 「Bad Desire」をやりました！ 細かな振りも多いので、丁寧に大きく動けるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様で […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-08-08-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Say it」の振り付けをやりました！ ダウンの質感を大事に基礎練したので、徐々に定着させましょう🤝🏻 次回もよろしくお願いいた […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-08-10-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 間があるときは余韻をうまく使ってみましょう！ 本日の曲はTZUYUの“Run Away”でした！ またの機会 […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-08-10-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 足先のポイントは靴を履いていても意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいた […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-8-9-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。本日より新しい振付になりました。 引き続きこちら […]
merlot！東京新宿教室2025-8-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はnaflaさんのmerlotという曲のオリジナル振付をしました！細かいリズムを […]
ピポッド！東京新宿教室2025-8-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はピポッドというステップをやってみましたね！足の向きが大 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-08-07-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
「ルルベアップ」東京新宿教室2025-08-07-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足のルルベアップにしっかり乗りきることを意識して練習しました。 ルルベ […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-07-25-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、ラスト「Fly up」でした！ 皆さん大きく強く踊れていて素晴らしかったです！ 来月もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SHIHO☺︎
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-07-25-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、ラスト「Number」でした 基礎に慣れただけでなく、個性も光っていて素晴らしかったです❤️🔥 来月も […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-07-11-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Fly up」をやりました！ 細かな振りにも慣れてきていますね🧡 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SHIHO☺︎
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-07-18-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Number」をやりました！ 基礎固まってきましたね❤️🔥 今週初の方も振り覚えが早かったです&#x […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-07-11-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Fly up」をやりました！ 苦戦しながらも楽しんで踊っていただけてよかったです！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SHIHO☺ […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-07-11-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Number」をやりました！ 基礎ステップがスムーズになっている方が多くて嬉しかったです🔥 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-8-6-no0253
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8月最初のレッスンお疲れ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、TwiceのHare Hareをオリジナルの振り付けで踊りました！ ウェーブの動きと振り付けの緩急 […]
「ダンス基礎(水曜クラス)②」東京新 宿教室 2025-8-6-no0239
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🎵課題曲→『Yeah!』Usher feat. Lil Jon & Ludacris 本日のステップ練習はクラブステップとバートシンプソンをメインに進めました❣️ コン […]
【K-POP】東京新宿2025-08-05-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はBad Desire / ENHYPENです！ 1サビ頭からゆっくり進めていきました。 前半は振付＋演技のような構成になっているので 音の繋 […]