「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-05-01-no0228
- 公開日：
お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の使い方など色々 […]
ダンスレッスンノート
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-24-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-12-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は後半に少し難しい部分にもチャレンジしました。 音ハメをしっかり意識したい部分なので まずは曲を […]
【K-POP】東京新宿2025-05-12-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はPanorama / IZ*ONEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はサビの後半をゆっくりと進めていきました！ 体重 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-05-12-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ウェーブの時は身体全体が動かないように意識してみましょう！ 本日の曲はリ […]
MKMK！東京新宿教室2025-5-8-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はTOKYO CRITTERSさんのMKMKという曲のオリジナル振付をやってみま […]
足首の使い方！東京新宿教室2025-5-8-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は足首の使い方をメインにいろんな動き方をしてみましたね！ […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-05-11-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 頭から振り返ってサビ終わりまで進めましたね！来週は続きからです！ 次回もよろし […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-5-11-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-5-11-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-5-11-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-5-4-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-5-4-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-5-4-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-5-10-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 シェネなどの解説を詳しく行い、 しっかりとご理解く […]
「fiesta」東京新宿教室2025-5-10no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ ストレッチ、フロアストレッチ、筋トレ、アイソレをしてからアイズワンのfiestaの振り付けやっていきました🕺 手振りが多く細かい振り付けでし […]
「見守り」東京新宿教室 2025-5-10-no0190
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こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日も呼吸に合わせて動く練習をしました。 呼吸のテンポや長さは人それぞれです。 日によって、あるいは、その時の心の状態によっても変わります。 どんな呼吸であっても、 「深い。浅 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-05-10-no0217
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お疲れ様です！ 本日は先週の続きのコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 本日は私が腰を怪我してしまい、口頭でのレッスンになってし […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-05-09-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、ステップ練習後、「Sweet Dreams」をやりました！ ステップが多く苦戦してましたが、諦めずに最後まで取り組んでいて素晴らしかったです' […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-05-09-no0231
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「HERO」の振り付けをやりました！ 皆さんの熱気で鏡が曇るほどでした🔥💪🏻 最後まで集中切らさず素敵でした！ […]