「ダンス基礎(水曜クラス)①」東京新宿教室 2025-7-30-no0239
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🎵課題曲→『Bring Em Out』 T.l. 本日からAnnaが担当する「ダンス基礎」エデュオールレッスンが始まりました🎉✨ ダンス基礎では①ストレッチ、②筋トレ、③アイ […]
ダンスレッスンノート
【K-POP】東京新宿2025-07-29-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週はVERY NICE / SEVENTEENです！ 前回のおさらいをして少しだけ進めていきました。 後半は細かい動きが多いのでゆっくり繰り返し練習し […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-29-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました。 続けて来てくださっている方ばかりだったので 少しだけ構成もつけて踊ってみました！ 同じ振りでも向きが変わるだ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-29-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はフィラをしっかり練習してから これまでやった別のステップと組み合わせました。 皆さん […]
「初級クラスmoriage」東京都新宿 教室–2025–7–26–no0233
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お疲れ様でした！ 今回はガツガツ系で体力使う系コレオでした！ 振り数は少ないですが、使う部分が多いコレオだったので、アイソレが大事でした！よかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスskryu」東京都新宿教室–2025–7–25–no0233
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お疲れ様です！ 今日は足のステップを沢山入れたコレオでした！ 曲が早くて足を沢山動かすので疲れるこれおでしたが、沢山練習してくれてて嬉しかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「初級クラスstay」東京都新宿教室–2025–7–19–no0233
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お疲れ様です！ 今日はジャスティンビーバーのstayをやりました！ 早くてびっくりしましたが、つかめてて、素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスPosttobe」東京都新 宿教室–2025–7–18–no0233
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お疲れ様です！ 基礎ステップを集めたコレオでした！！ シルエットも綺麗でよかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「初級クラスZELE」東京都新宿教室–2025–7–12–no0233
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お疲れ様です！ 今日は邦楽でした！！ 詰め込んだコレオでしたが、進みが早くてよかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスDrake」東京都新宿教室–2025–7–11–no0233
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お疲れ様です！ 今回は普段やらないようなアイソレを沢山使ったフリをやりました！！可動域を広げると見え方も変わるので意識できたら素敵です！ 次回もよろしくお願い致します！
「初級クラスブルーノマーズ」東京都新 宿教室–2025–7–5–no0233
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お疲れ様です！ ブルーノマーズをやりました！ 細かい部分もありながらみんな覚えが早くてびっくりしました！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスNevlly」東京都新宿教室–2025–7–4–no0233
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お疲れ様です！ 今日は基礎ステップを集めたこれおをしました！！ リズムが大事なのでゆっくりなステップでもリズムを取ることを意識しましょう！ 次回もよろしくお願い致します！
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました！ 振りはしっかり入っていたので細かいニュアンスや 曲全体の雰囲気でここはこう踊ってほしい、など より意識 […]
【K-POP】東京新宿2025-07-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました。 曲がとても爽やかで軽やかに踊っているように見えますが […]
「基礎クラス」東京新宿教室 2025-07-28-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 膝をしっかり使って踊ってみましょう！ 本日の曲はORANGE RANGE […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-07-27-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 前回のところから進み、最後まで進めました！ 来週から新しい曲です！ 次回もよろ […]
「perfect night」東京新宿教室2025-7-26no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ ストレッチ、フロアストレッチ、プランクとヒップリフト、アイソレ、振り付けの順番で行っていきました！ 本日はワンコーラス分全てをやっていきとても体力使ったと思いま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]