【K-POP】東京新宿2025-03-25-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はWalkin On Water / Stray Kidsです！ 本日は新しく進まず、おさらいをゆっくりやって 頭からすべて繋げて踊っていきました！ […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-25-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日は新しい振りには進まず、おさらいをゆっくりやって 頭からすべて繋げて踊っていきました！ 今月は参加状況がバラバラだったのですが それぞれ休んだ週のとこ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-03-25-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからウェーブの練習をしました！ 初参加の方も何人かいらっしゃったので 一つ一つゆっくり説明しながら進めました。 アイソレー […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-24-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 初めての方も多かったのでおさらいをゆっくりやってから 無理せず進めるところまで進めていきました。 今 […]
【K-POP】東京新宿2025-03-24-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はIZNA / iznaです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はラストのサビの部分を振り入れしましたが 他のサビとまた違った振付な […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-03-24-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕を伸ばすところはしっかり伸ばして、曲げるときはしっかり曲げるを意識して […]
ガーデン！東京新宿教室2025-3-20-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は藤井風さんのガーデンという曲のオリジナル振付をやってみました！メリハリを大切に […]
前ノリ後ろノリ！東京新宿教室2025-3-20-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は前ノリ、後ろノリをやってみましたね！腰の位置が大切です […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-03-23-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-3-22-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットのバリエーションを加えてクロスフロアーを […]
「猫と牛のポーズ」東京新宿教室 2025-3-22-no0190
- 公開日：
こんにちは 今日は猫と牛のポーズを行いました。 背骨を丸めたり反らしたりして、動かす練習です。 背骨を動かすことで、背中や肩まわりをほぐす効果があります。 また、骨盤も背骨とつながっているので、腰の動きにもつながります。 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-03-22-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は先週と同じコンビネーションで仕上げをしていきました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ウェーブ練習、コンビネーションで行いました。 細かいステップが多く、 […]
「King’s Dead」東京新宿教室2024-03-21-no0163
- 公開日：
ないすパッションでした☺︎ 今回は懐かしい曲を掘り出してきましたー！ かっこいいリリックとトラックと 映画も面白いので 是非ディグしてみてください☺︎笑 細かくゆっくりやっていきましたが 次回 […]
「膝の位置」東京新宿教室2025-03-20-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはパッセの膝を高く上げる意識を大切に行いました。膝を高くするとルルベの引き […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-03-19-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はSabrina CarpenterでEspressoを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付けで行いました。 皆さん覚えが早く、細かいところまで質問もしてくれてとて […]
Strategy3週目☺︎東京新宿教室2025-03-19-no0102
- 公開日：
本日のレッスンでは、イントロから サビ終わりまでの振り付けを進めました！ 歌詞に沿った振り付けでしたがテンポが速く そしてスタジオの熱気もすごく😂 大変だったかと思いますが皆様それぞれが 全員素敵でした＾ […]
「JAZZHIPHOP基礎代講」 東京新 宿教室 2025-03-19-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！！本日は代講させて頂きました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 覚えるのに苦戦する振付けでしたが、最後まで頑張ってくれて嬉しかったです！！ また機会があったさいにはよろし […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回あまり進まなかったので今日は最後まで進めました。 後ろ向きで鏡に姿が映らなくなるとみなさん 不安 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-03-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーションをゆっくり行ってから リズムトレーニングをしっかりやりました！ マンツーマンだったので気になるところ、 やりたいことを伺って進めていきました。 基礎はしっかり出 […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-3-16no0219
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 まず初めにストレッチ、アイソレ、筋トレ、リズムトレーニング、最後に振り付けを進めていきました✨ 大ぶりでとても体力使ったと思いましたがNIC […]