｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-05-18-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 回る時はしっかり首をきることを意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
ダンスレッスンノート
「初級クラスFamousDux」東京都 新宿–2025–5–17–no0233
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お疲れ様です！ 今日の振り後半早ったですが、みんな沢山練習してくれて、踊れるようになってて素晴らしかったです！！ 次回もよろしくお願い致します！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-5-17-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 シェネのスピード感などとても良いです。 引き続きこ […]
「ほほえみ」東京新宿教室 2025-5-17-no0190
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こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日は、一呼吸一動作で動いてみました。 ヨガではヴィンヤサと呼ばれたりします。 一般的なハタヨガよりもポーズを保持する時間は短くなりますが、 動きが多くなるので、体を動かした実 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-05-17-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 本日も腰の調子が悪く、全力で踊ることができなかったの […]
「基礎クラスブルーノマーズ」東京都新宿 教室-2025-5-16-no0233
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お疲れ様です！ 今日は沢山フリを進みました！！ みんなニュアンス掴んでくれてて、よかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-05-16-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Sweet Dreams」をやりました！ 自主練してくださった方もいて嬉しかったです❤️🔥 次回も […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-05-16-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！ 満員嬉しいデス🎉 ストレッチ、基礎練後「HERO」の続きをやりました！！ 振り覚えも早くパワフルに踊れていました❤️&# […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-05-15-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては腕や腰の使い方など色々 […]
「瞬発力」東京新宿教室2025-05-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸を突き刺す意識と上半身は伸び上がる意識を大切に練習しました。どちらの意 […]
「アイサケ」 東京新宿教室 2025-05-14-0211
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こんにちは！本日は、Girls Hip Hop基礎の代講をしました💄💋ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、iScream […]
「同じ」 東京新宿教室 2025-05-14-0211
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、先週と同じMIRANI, pH-1の"Asphalt(feat.pH-1)"です！前半 […]
【K-POP】東京新宿2025-04-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCBZ / BSSです！ 2サビからラストにかけて進めていきます。 サビはステップがかなり複雑なので ゆっくり繰り返しまずは身体に覚え込ませ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました！ 少しテンポが速い曲ですが気持ちよく 身体を大きく使って動けるといいですね！ 次回も続きます！
【ダンス基礎】東京新宿2025-04-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ まずは繰り返しゆっくりと動きが身体に入るまで練習して 最後にテンポを上げていくのですが ど […]
【K-POP】東京新宿2025-05-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はSweet Dreams / j-hopeです！ 1サビをゆっくり振り入れして音で繰り返し練習しました。 前半のステップに苦戦していましたが […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目を休講にしてしまったので本日Bメロから サビまでをゆっくり進めていきました！ この曲の持つ力強さと繊細さを表現できたらいいですね！ 指先まで […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-05-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ったあとステップ練習に入りました！ 本日はトゥループに挑戦！ 体重の乗せ方や身体の使い方が少し難しいかもしれませんが 出来 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-05-01-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の使い方など色々 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-24-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]