Asian Flow！東京新宿教室2025-11-27-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はTeeさんのAsianFlowという曲のオリジナル振付をやってみましたね！ メ […]
ダンスレッスンノート
ブレイクダウン！東京新宿教室2025-11-27-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はブレイクダウンという動きをやってみましたね！身体の使い […]
「初級クラスgooff」東 京都新宿教室-2025-11-22-no0233
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お疲れ様です！ 後半早かったですが、最後みんな踊れるようになってて、よかったです！次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスkeshi」東 京新宿教室-2025-11-21-no0233
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お疲れ様です！ 前にやったことあるkeshiやりました！ 大きく踊れててよかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「呼吸」東京新宿教室2025-11-27-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 バットマンは呼吸を止めないことを意識して練習しました。呼吸をし続けることで力まず […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス)no18」東京新宿教室 2025-11-26-no0239
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🎵『IRIS OUT』米津玄師 本日のステップ練習は①チャールストン、②パーティーデューク、③オールドマン、④ファンキーブロードウェイでした💃✨
ラストThis is for🫶🏻東京新宿教室2025-11-26-no0102
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今日は2ヶ月にわたって行った This is for ラスト週でした！！✨ 2分半の振り付けでしたがとてもハードで 座ったり立ったりととても大変だったかと 思いますがお疲れ様でした🩵 みなさ […]
【K-POP】東京新宿2025-11-25-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 頭からおさらいをして通して踊っていきました。 サビは短く、繰り返しもあるので今回 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-25-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊りました！ 今回は曲の世界観に合わせてタットのような動きを 入れてみましたが皆さんとても上手に出来ていました！ 細かい部 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-11-25-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 今月練習したフォーシングとスティーブマーティンを 組み合わせて練習していきました。 皆さん […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました！ 皆さんしっかり振りを覚えてくれていたので 曲の世界観に合う表現ができるよう 細かくしっかりとポイントを […]
【K-POP】東京新宿2025-11-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ 頭からすべておさらいをして繋げていきました。 ほぼ毎週参加してくれていた方達ばかりだったので 少しだけ構成 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-11-24-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 振り付け多めで進みましたが最後まで踊りきれましたね！ 本日の曲はV6の“CHANGE THE WORL […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-11-23-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、引き上げの説明、振り付けの順で進みました！ 身体の流れを意識してみましょう！！ 次回もよろしくお願いいたします！
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-11-23-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-23-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-23-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-11-22-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 前回の続きを行い、とても良くなったので、 カウント […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-11-22-no0217
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お疲れ様です！本日は先週の続きのコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、ウェーブ、コンビネーションで行いました。 ウェーブがステップが付くことで難しさが上がりますが、引き続 […]
rude boy！東京新宿教室2025-11-20-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はWa Yo Setさんのrude boyという曲のオリジナル振付をやってみまし […]