【K-POP】東京新宿2024-11-03-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はLOVE,MONEY,FAME / SEVENTEENです。 2サビから最後にかけて進めていきます！ 本日は2サビの前半をゆっくりやって […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-11-03-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ アレンジバージョンではありますが 聞き馴染みがある曲だと思うので楽しんでもらえたら♪ 全身を使って […]
【ダンス基礎】東京新宿2024-11-0 3-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行った後に前ノリ・後ノリの練習をしました！ 今月はこの前ノリ・後ノリをメインに練習して 毎週少しずつ動きを足していく予定です […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-11-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングを使用しています！ 聴き慣れたメロディーで楽しく、 でも難易度は落とさずしっかり踊ります！ 後半の早い足の動きは繰り返し […]
【K-POP】東京新宿2024-11-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMEOW / MEOVV です！ 2番のサビから進めていきました。 この曲はアイソレなど基礎の動きをしっかり使うので いつも以上にしっか […]
｢初レッスン！｣ 東京新宿教室 2024-12-02-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日初レッスンでした！ ストレッチ、腹筋、腕の筋トレ、プランク をはじめに行いました。 筋トレ中は「ここを使ってるぞ！」の意識と、「呼吸を止めない！」を意識することが大事です！ プランクでは姿勢のキー […]
「初レッスン」東京新宿 2024-12-02-no0222
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MIZUHOです！ 本日初レッスンでした！ ストレッチ、腹筋、腕の筋トレ、プランク をはじめに行いました。 筋トレ中は「ここを使ってるぞ！」の意識と、「呼吸を止めない！」を意識することが大事です！ プランクでは姿勢のキー […]
「初レッスン！」東京新宿 教室2024-12-02-no0222
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MIZUHOです！ 本日初レッスンでした！ ストレッチ、腹筋、腕の筋トレ、プランク をはじめに行いました。 筋トレ中は「ここを使ってるぞ！」の意識と、「呼吸を止めない！」を意識することが大事です！ プランクでは姿勢のキー […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-12-1-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-12-1-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-12-1-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「11月初級part5」 東京新宿教室 2024-11-30-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は先週よりやらせて頂いていた R&Bの振りをやらせて頂きました！ 緩急は勿論ですが、チャールストンを早くやるなどの振りは いい練習にもあると思うので 自主練でやって […]
「11月初級part4」 東京新宿教室 2024-11-23-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はR&Bの振りをやらせて頂きました！ R&Bは特に緩急をつけなければ 魅せれないので緩急の付け方を習得できるよう頑張りましょ！ iPhoneから送信
Upラスト！東京新宿教室2024-11-2 7-no0102
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今月ラストのUpは ラストのサビを行いました！ 振り付け自体は複雑ではないのですが とっている音が難しかったりと かなりの難易度だったかと思いますが 皆様ばっちり踊りこなしてくださいました☺︎ 12月もよろ […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-11-30-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日は振付3週目でしたので、 振付をメインにスムー […]
Flower！東京新宿教室2024-11-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はyo-SeaさんのFlowerという曲のオリジナル振付をやってみました！ 基礎 […]
ハンドウェーブ！東京新宿教室2024-11-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はハンドウェーブをやってみましたね！少しずつ慣らしていき […]