「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSeven / Jung Kookです！ 初めましての方のみだったので先週やった部分を もう一度ゆっくり、サビ冒頭までや […]

 こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日は初めましての方が多かったので ひとまずおさらいは置いておいて キリよくサビからゆっくりスタートしました！ 最初は覚えることでいっぱいいっ […]

 こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 先週から引き続きSevenです！ 本日は頭からサビに繋がるまでの部分をやりました。 冒頭からサビまでは力を抜いてリラックス […]

 こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 苦手だった部分はだんだん克服できてきたので 一つずつ少しずつでいいのでク […]

 こんにちは！MANAです。 本日よりエデュオールのレッスンも担当させていただきます！ ・基礎練 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月の使用曲はSeven / Jung Kookです。 本日はサビ […]

 こんにちは！MANAです。 本日よりエデュオールレッスンも担当させていただきます！ ・基礎練 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今回は可愛らしい曲を使用して踊ってみました。 女性らしく可愛く踊れる […]