【K-POP】東京新宿2024-02-20-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです。 前回は頭からゆっくり進めたのでおさらいをして 1サビ、2番のサビ前まで進めました。 […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかり覚えてくれていたのでスムーズに進みました！ 今回の部分の振付は難易度 […]
【K-POP】東京新宿2024-02-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです。 前回のサビの部分から入ったのでおさらいをして サビの後半と頭からも進めていきました […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振りに入りました。 強さもありつつ女性らしいしなやかさを出せるよう 意識してもらえると良いですね […]
【K-POP】東京新宿2024-02-06-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです！ 2番のサビから進めていきました。 振付自体は難易度高めな印象ではないですが 音にバチっ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-06-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は女っぽくをテーマに選曲と振付をしてみました！ ただ歩くだけでも足の出し方や肩の引き方などを 意識すると全然違って見えてき […]
【K-POP】東京新宿2024-01-30-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はButter / BTSです。 最終週でしたので最後は頭から通しました！ Bメロとサビは1番2番で振付がほぼ同じなので 少し長めですが2 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-30-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月最後のレッスンなので前回のおさらいをして 頭からゆっくり確認し仕上げました！ 全体的に長めの振付になりましたが 毎回皆さん練習して来てくれ […]
【K-POP】東京新宿2024-01-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はButter / BTSです。 前回のおさらいをして新しい振付に入りました！ 皆さんしっかり復習してきてくれたので スム […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 皆さん復習が完璧！しっかり練習してきてくれたのが とても伝わってきて嬉しかったで […]
【K-POP】東京新宿2024-01-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はButter / BTSです。 初参加が多かったので前回のおさらいをゆっくり しっかりめにやってから曲頭から振り入れしました！ 冒頭は音 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 曲のテンポはゆっくりめですが 音をそのままゆっくり取るところと倍速で取る […]
【K-POP】東京新宿2024-01-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はButter / BTSです。 新年一発目からたくさん動きました！ 今日はサビから進めていきました。 曲は聴き馴染みがあ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-09no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 新年一発目のレッスンでした！ 今回は動きを繋げて流れるようになめらかに 踊ることを意識して振付をしたので 一つ一つが雑になって […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-12-2 6-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半をゆっくりとやって […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-12-26no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 年内最後のレッスンだったので続けて来てくれていた方は 頭から最後まで頑張って […]
【K-POP】東京新宿2023-12-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEEN です！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はサビの部分を覚えてもらい […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2023-12-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 皆さん振付を覚えるのが少しずつ早くなってきていて 振り渡しの時間よりも踊り込 […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-12-1 2-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回部分は9割くらいの速度で練習 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-12-02no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 前回部分は皆さんしっかり練習してきてくれたようで 意識してほしいポイント […]