【ダンス基礎】東京新宿2024-11-0 5-no0064
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こんにちは！MANAです。 今月よりダンス基礎のクラスも担当させていただきます！ このクラスでは、普段振付のクラスではなかなか ゆっくりと時間をかけることが出来ない ストレッチなどもしっかり行っていきます。 初レッス […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 頭からゆっくりと進めていきました。 振りの中で出てくる動きを練習してから振付に入りました！ 最初は慣れないと思いますがこれから基礎メニューに […]
【K-POP】東京新宿2024-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCRAZY / LE SSERAFIMです！ 1サビからゆっくりと進めていきました。 本日振り渡しをした部分はバランスを取るのが難しく、 […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2024-10-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 最終週でしたので振りは進まず、ゆっくりと おさらいをして頭からすべて通して踊りました！ 皆さん振付はしっかり覚えてくれていたので 大きく踊るこ […]
【K-POP】東京新宿2024-10-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はAccendio / IVE です。 最終週でしたので振りは進めず、ゆっくり おさらいをして頭からすべて通して踊りました！ 脳トレのような細かい […]
【K-POP】東京新宿2024-10-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです。 前回のおさらいをして仕上げていきました！ 今回は2サビを全部通して踊っていきま […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして仕上げていきました！ ほとんど全員が毎週参加してくださっていたので ただ踊るだけでなく、少しフォーメーションを組んで 最後 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビは大きく伸び伸びと踊るところから 止まる動きに繋がっていたり緩急をつけたいので そこをぜひ意 […]
【K-POP】東京新宿2024-10-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はAccendio / IVEです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ Aメロ後半〜サビ前までを進めていきました。 本日は原曲 […]
【K-POP】東京新宿2024-10-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです！ 2番サビの一番最後の部分を進めていきました！ 曲の速さに慣れたかな？と思っても […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 今日はサビの後半部分です！ 同じステップを踏み続けながら少しずつ上半身で 変化をつけていく部 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回新しい振りはたくさんは進まず 曲で何度も繰り返し踊っていきました！ その際に、身体を大きく使 […]
【K-POP】東京新宿2024-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はAccendio / IVEです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日はサビをすべて踊っていきました。 細かくて速いです […]
【K-POP】東京新宿2024-10-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです。 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 2サビから進めているので本日は2 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日初参加の方も多かったのでおさらいを ゆっくりやってから続きの振付を行いました！ 前回もそうでしたがあえてオンカウントで 音の取り方を単純にして […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 頭からゆっくり振りを進めていきました。 このクラスは初級ということで、振りを覚えることに加えて 表現や身体の使い方などもう少しレベルアップしたこと […]
【K-POP】東京新宿2024-10-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はAccendio / IVEです。 サビからゆっくりと進めていきました！ この曲は手の動きが特徴的でかなり細かいので 何度も何度も繰り返 […]
【K-POP】東京新宿2024-10-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです！ サビからゆっくりと進めていきました。 手の形が独特でそれがポイントにもなってい […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 10月1週目なので新曲に入りました！ 頭からゆっくりと進めました。 テンポは速いですがとてもノリの良い曲ですので ぜひテンションを上げて楽しん […]
【K-POP】東京新宿2024-09-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はSupernatural / NewJeansです。 前回のおさらいをしてからBメロ部分を振り渡しして 頭からすべて繋げて踊っていきました！ 基 […]