【K-POP】東京新宿2025-07-15-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてもらい 最後は頭から繋げていきました！ 身体を大きく使う […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は細かい振付はそれほどなく、 メリハリをつけるためのポイントなどを伝えながら 繰り返し練習してい […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はアトランタスタンプとジャークを組み合わせて 簡単なルーティーンにして踊っていきまし […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 先に本日の振付を進めてから前回のおさらいをしました！ 今回はサビの部分だったのでフレーズに合わせた振付にし 音を聴いてもらってから振り渡しをしまし […]
【K-POP】東京新宿2025-07-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は技術的に難しい部分や細かく音を取る部分があり […]
【K-POP】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの前半部分までの完成を目指して 前回の部分も […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方が多かったので先に振りを進めてから おさらいをして繋げて踊っていきました！ ゆっくりのところからキメの部分で少し速くなったりと 緩急つけ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 先週練習したパーティーデュークにプラスして アトランタスタンプも練習して組み合わせていき […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1周目なので神曲を頭から進めていきました！ 今回は音の取り方にこだわって振りを付けたので 頭のトレーニングにもなるかもしれません笑 まずはぜひ曲を […]
【K-POP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 2Cメロ〜最後に向かって進めていきます。 本日は2Cメロからサビの冒頭までゆっくり振り渡ししました […]
【K-POP】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 1サビの少し前からゆっくり進めていきました。 手の形が複雑だったりテンポが速かったりと 少し難 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月最初のレッスンだったので新曲を頭から ゆっくり進めていきました！ 今回はリミックスですが懐メロを使用してみました！ ご存じの方も何人かいらっし […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 本日はパーティーデュークに挑戦！ よく見る動きですがちゃんとやってみると意外と難しい… […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-30-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から通して踊りました！ 1コーラスありましたが頑張って覚えてくれました！ いつもとは少し違った雰囲気にしてみましたが ポイントもしっ […]
【K-POP】東京新宿2025-06-30-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして頭から通して踊りました。 ダンスブレイクも間にあったので少し長め […]
【K-POP】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はGod’s Menu / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてもらい 最後はすべて繋げて踊っていき […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週は進まずにおさらいをしてすべて繋げて踊りました！ 皆さんしっかりと振りが入っていたので、 意識してほしいポイントや曲の雰囲気に合わせた動きなど より細 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 今月練習したステップを組み合わせて 短めのルーティンにして踊りました。 それぞれをゆっく […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり振り入れしてから 前回のおさらいを少しだけやっていきました！ 今回は取りたい音がハッキリしている部分があったので 正確に […]
【K-POP】東京新宿2025-06-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は最後のサビの後半を進めて […]