「10月初級」 東京新宿教室 2024-10-05no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は前回の振りの続きをやらせて頂きました！ 基本踊る時に止める時は腹筋に力をいれて しっかりと止める事が基本なので 踊ってる際に止めるところがあった際は やってみてください！ […]
ダンスレッスンノート
「10月基礎 part1」 東京新宿教 室 2024-10-05-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はボディウェーブをやらせて頂きました！ まずは、流す順番を体に覚えさせ 慣れてきたらゆっくり大きく動かしてやっていき 音に合わせてやっていく等、地道にやっていきましょ！ 最 […]
「難しい振りに挑戦！」東京新宿教室2024-10-7-no0109
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日の振りは2週目でした。基礎クラスにしては難しく長い振りを持ってきたので初めての方はかなり難しかったかと思います。日頃から少 […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-10-6-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-10-6-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-10-6-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-5-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みをたくさんしました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-10-5-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はシェネの強化を行いましたが、 皆様しっかりと […]
「アンテナのポーズ2」東京新宿教室 2024-10-5-no0190
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こんにちは 今日は、先週練習したアンテナのポーズの立位バージョンをやってみました。 立って行うことで、さらに動きが大きくなります。 腕が伸び、胸が開いて、全身のめぐりが良くなると思います。 動画でも紹介しましたが、 この […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-05-n00207
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お疲れ様でした！今日は土曜日K-POP初レッスンでした！私のクラスでは土曜日がメンズグループ、日曜日がガールズグループで行こうと思います！来週も楽しみましょ〜☺︎
「DNA.③」東京新宿教室2024-10-04-no0163
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ありがとうございましたー！ 今日は2週分を振り入れしたのですが 曲が変わって1週目は暫く細かくゆっくり やっていく予定になります☺︎ 曲をよく聞いて踊ってみて下さい。 次回は新しい曲でやっていきます […]
2way nice guy！東京新宿教室2024-10-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はCreepy Nutsさんの2way nice guyという曲のオリジナル振付 […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2024-10-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーいう技をやってみましたね！ ダウン […]
「ジャンプ力」東京新宿教室2024-10-03-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。歩幅を意識して進んでいきましょう […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-2-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。速いテンポや細かい箇所もありましたがみなさん踊りながらクリアーしていき、後半になるにつれて良くなっていました。 […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-02-n00207
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お疲れ様でした！今日は音にはめるコンビネーションをしました！ドンッ！の音にしっかり当てはめられるように音を掴むのも大切です！来週も楽しみましょ〜☺︎⭐︎