「ダンス基礎」東京新宿教室2025-06-13-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後「Curtain Call」をやりました！ 最後まで集中切らさず素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします❤️ […]
ダンスレッスンノート
【K-POP】東京新宿2025-06-17-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はGod’s Menu / Stray Kidsです！ 1サビの前半をゆっくり進めていきました。 テンポが速いのと細かい振付で激し […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-17-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半部分を進めていきました。 歌詞に合わせた振付だったり、音の雰囲気を意識してもらい 軽く踊る […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-17-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました！ 本日はキャベッジパッチに挑戦しました！ 最後は先週まで練習していたシャムロックと 組み […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半を進めました。 同じフレーズでも音を取るタイミングを変えているので 振付を覚えたら音 […]
【K-POP】東京新宿2025-06-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日は落ちサビの部分で、振りも […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-16-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心がどこにあるかを意識してみましょう！ 本日の曲はmoon drop […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-6-15-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-15-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-15-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
怪物！東京新宿教室2025-6-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はYOASOBIさんの怪物という曲のオリジナル振付をしました！ 勢いを大切に！し […]
前ノリ後ろノリ！東京新宿教室2025-6-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は前ノリと後ろノリをやってみましたね！アップダウンとは身 […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-15-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 手先まで意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-14-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングなどとても良くなりましたので、 […]
「直感」東京新宿教室 2025-6-14-no0190
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こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日もいくつかのポーズを紹介しました。 ヨガにはたくさんのポーズがありますが、 教科書通りにポーズをとる必要はありません。 一人一人の体は違います。 骨の長さ、太さ、関節の僅か […]
「基礎クラスdrake」東京新宿教 室-2025-6-13-no0233
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お疲れ様です！ みんなフリ覚えるの早くなってびっくりしました！！ いい感じです！あとは体を大きく使えるように一緒に頑張りましょう！！次回もよろしくお願い致します！
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-06-12-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→アイソレ→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。HOUSE初めての方も多かった中しっかりと踊れていて良かったです！課題点と […]
「シェネ」東京新宿教室2025-06-12-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレの体幹は左右バランスよく鍛えていきましょう！左右差をなくしてターン等に応用 […]
「久々」 新宿教室 2025-06-11-0211
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]
【K-POP】東京新宿2025-06-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです。 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 前回はBメロ後半〜サビ前半を進めていったので […]