感電！東京新宿教室2025-2-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は米津玄師さんの感電という曲のオリジナル振付をやってみました！ 様々な種類の基礎 […]
ダンスレッスンノート
アップダウン！東京新宿教室2025-2-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はアップダウンの基礎的な動きをメインにとやってみましたね […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-2-9-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-2-9-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今月はちょっとしっとりめな選曲です。 音をたっぷり、身体も大きく使って踊ってほしいので 振り自体 […]
【K-POP】東京新宿2025-02-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はNEMO NEMO / YENAです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は2B〜サビ前半だったので本日はサビ後半！ ほ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-02-10-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 後ろを向くふりは最初に鏡を向いて練習した時に音や動きを覚えて踊ってみまし […]
「no doubt」東京新宿教室2025-2-8no0219
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こんにちわ！本日もレッスン有難うございました！ エンハイフンのno doubtを進めていきました🕺 足のステップが細かくスピードが速いので少し苦戦しましたが、テンポを調節しながら練習して、とても良くなって […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-2-9-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-2-8-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日より新曲でしたが、 とても良かったです。 引き […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-02-08-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は前回より少しコンビネーションを変えてのレッスンでした。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、クロスフロア、コンビネーションで行いました。 筋トレがキツかったと思いますが、レッスン最後まで […]
「見守り」東京新宿教室 2025-2-8-no0190
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こんにちは 今日の心身の調子はどうですか？ 心と体の状態は毎日変わります。 まず、今日の状態を感じてみましょう。 体がすっきりして軽く感じる時もあれば、 重だるく感じる時もありますね。 特に変化を感じない日もあるかもしれ […]
「Different Breed③」東京新宿教室2024-02-07-no0163
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ないすでしたー！ ありがとうございました☺︎ 今日重点的にお伝えしたアイソレや クラブステップについてはお忘れなくです。 振りを覚えたら自分の事を鏡で確認しながら 踊ってみてください☺︎ 次回 […]
「アームス」東京新宿教室2025-02-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは目線を上げること、アームスの正しい位置を中心に練習しました。 足元に気を […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-02-05-no0217
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お疲れ様です！本日は新しい振付けをしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 少し難しい振付けでしたが、最後まで頑張ってくれてありがたかったです！！ また来週もよろしくお願いいたします！！
CRAZYラスト！東京新宿教室2024-01-2 9-no0102
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1月の楽曲ラスト週は イントロからBメロの途中までの 振り入れを行いました！ 予定よりも長く振り入れをするくらい 皆様の集中力が素晴らしかったです🌟 2月もよろしくお願い致します！ しゅか💤 […]
CRAZYラスト！東京新宿教室2024-01-2 9-no0102
- 公開日：
1月ラスト週のレッスンでは イントロからBメロの途中までの 振り入れを行いました！ 予定より長く振り入れをしましたが みなさんしっかり踊れていて カッコよかったです🌟 ありがとうございました！ しゅか&# […]
Whiplash1週目！東京新宿教室2024-02-0 5-no0102
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今月のレッスンはaespaさんの楽曲です！ 本日はサビを行いました☺︎ 長めの振り付けでしたがみなさん しっかり着いてきてくださりありがとうございました！ 来週はBメロからサビの途中まで 進める予定です&# […]
CRAZY2週目！東京新宿教室2024-01-22-no0102
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1/22のレッスンでは、crazyの Bメロからサビまでを行いました！ とても長く振り入れをしましたが 皆様かっこよく踊ってくださいました＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「基礎」 東京新宿教室 2025-02-05-no0211
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ練習→振り付けの順番で進めていきました！ 基礎をメインにみっちりゆっくり丁寧に練習した後に、振り付けに入りました！ 基礎は上手に踊れるようになるた […]