『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
ダンスレッスンノート
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「韓国」 東京新宿教室 2025-04-09-0211
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こんにちは！今日は暖かいですね🌸☀️ 本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、DPR LIVE, GRA […]
【K-POP】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCBZ / BSSです！ 間奏部分をゆっくり進めてから先週のメンバーで 最後に少しおさらいをしていきました！ 振り自体の難易度はそこまで高く […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日進める予定の部分をゆっくりとやってから 先週のメンバーで最後におさらいをしました！ 全体的にテンポは速いですが、爽やかに軽やかに踊れるよう ア […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 前回の内容に少しアレンジを加えて、かつ速いテンポでも しっかり踏めるように繰り返し練習しま […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 頭からゆっくりと進めていきました。 テンポが速い曲ですが、軽快な雰囲気に合うように 踊ることを目指していきましょう！ あたたかくなってきたので身体 […]
【K-POP】東京新宿2025-04-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はATTITUDE / IVEです！ 1番のBメロ〜サビまでをやっていきます！ 本日はBメロとサビの冒頭少しだけ進めていきました。 バレエのア […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-04-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ランニングマンの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンとアップの切り替えを意識して踊ってみましょう […]
fake face dance music！東京新宿教室2025-4-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は音田雅則さんのfake face dance musicという曲のオリジナル振 […]
ストンプ！東京新宿教室2025-4-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はストンプというステップをやってみましたね！身体の向きも […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-04-06-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 今月の曲は倉木麻衣の“Growing of my heart ”です！ 次回もよろしくお願 […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-4-5no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ ストレッチ、フロアストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けをやっていきました😊 hip-hopの動きを細かく、基礎からやっ […]
「steady」東京新宿教室2025-4-5no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました！ ストレッチ、フロアストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けをやっていきました！ steadyはサビ部分進めていきました✨ テンポが早い振りで角度が難しかった […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-04-05-no0217
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お疲れ様です！！本日は先週の続きのコンビネーションをしました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 前回同様に、少し難しいステップと脳トレのようなコン […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-04-04-no0231
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本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、SEVENTEENさんの「LOVE,MONEY,FAME」 をやりました！ 基礎練から振り付けまですごく丁寧に踊れていました&# […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-04-04-no0231
- 公開日：
本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、「Too Close」で振り付けをやりました！ 最後まで集中力切らさず踊れていて素晴らしかったです🔥 次週は続き […]
「JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-04-04-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で行いました！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-03-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→アイソレ→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。HOUSE初めての方も多かった中しっかりと踊れていて良かったです！課題点と […]