【K-POP】東京新宿2025-02-04-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIce On My Teeth / ATEEZです！ ラストのサビ部分を進めていきます。 本日はサビの前半をゆっくり練習していきました。 […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 2月に入ったので新曲を頭から進めていきました！ アップテンポで楽しい曲なので しっかり止まる、当てる、など音に合わせて メリハリをつけて踊れる […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-02-0 4-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップの練習に入りました！ 今月シャッフルを習得していきます。 先月クラブステップを練習していったので 似た動 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はしっとりバラードで踊っていきます！ しなやかで流れるような動きが多い振付ですので 途切れてしまわないように指の先まで意識して 身体を大きく使 […]
【K-POP】東京新宿2025-02-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はNEMO NEMO / YENAです！ 2番をまるっとやっていく予定ですが 本日はBメロ〜サビ前半を進めていきました！ とてもキャッチー […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-02-03-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ テンポがはやくても落ち着いて一つ一つ丁寧に踊ってみましょう！ 本日の曲は […]
「基礎練」東京新宿教室2025-2-3-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→基礎練習の順番でレッスンを行いました。 今日は振り付けではなく基礎を繋げた動きを練習しました！普段からアイソレなどは丁寧にやっていますが、何回も何回も繰り返して行う […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-2-2-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-2-2-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-2-2-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「no doubt」東京新宿教室2025-2-1no0219
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こんにちわ✨本日はenhypenのno doubtを完コピしていきました！足の動きが複雑でしたね😊 また来週も頑張りましょう！有難う御座いました🕺 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-2-1-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 回転系の強化もとても良かったので引き続きクロスフロ […]
「ダンス基礎」 東京新宿 2025-02 -01-no0217
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お疲れ様です！本日はダンス基礎初レッスンでした。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、アイソレ、クロスフロア、コンビネーションでした。 リズトレのアップからきつかったと思いますが、最後のコンビネーションまでやりきってく […]
「仰向けねじりのポーズ」東京新宿教室 2025-2-1-no0190
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こんにちは 早いもので、今日から2月ですね。 今日は「仰向けねじりのポーズ」から始めました。 このポーズは、 腰や膝、肩の調子が悪くても、ポイントを押さえることで、安全に行うことができます。 大切なポイントはレッスン中に […]
「1月初級part4」 東京新宿教室 2025-01-25-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 今回の振りはあるネタの振りです！ 基礎的な動きが多いので基礎の応用練になるかと思いますので 練習に使ってみてください！ iPhoneから送信
「1月基礎part4」 東京新宿教室 2025-01-25-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は基礎の動きを何通りかやらせて頂きました！ ひとつひとつの動きを確認し極めていけば 踊ってる際に変化していけると思いますので 練習してみてください！ iPhoneから送信
「1月初級part3」 東京新宿教室 2025-01-18-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 今回はゴリゴリのHIPHOPをやらせて頂きました！ 激しくパワフルな曲調なので、振りもパワフルになりましたが、 クリアに踊る、強弱をつけることを忘れずに 踊れるように頑張りまし […]
「1月基礎part3」 東京新宿教室 2025-01-18-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は先週の初級クラスの後半の振りをやらせて頂きました！ 細かい手振り、細かいステップがありましたが 振りは覚えれていたかと思いますので あとは、クリアに踊れるように練習してみ […]
「KPOP基礎クラス 東京新宿 教室2025-01-31-no0214」
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本日のエデュオール！ 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行ったのち、振り付けに入りました！かなりテンポがはやいところに入ったのでとても苦戦はしていましたがくらいついていました！ とてもよかったです！お疲れ様 […]
「KPOP基礎クラス 東京新宿 教室2025-01-31-no0214」
- 公開日：
本日のエデュオール 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング行ったのち振り付けに入りました！ 最初から振り入れしましたがキャッチーなフリで細かく音を取るのが難しそうでしたがとてもよかったです！ iPhoneから送信