ステップ！東京新宿教室2025-5-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は少し複雑なステップをしてみましたね！リズムを感じながら […]
ダンスレッスンノート
Forever1週目👾東京新宿教室2025-05-21-no0102
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2週間休講となったため久しぶりのレッスンでした！ 1週目はご心配とご迷惑をおかけしました🙇♀️ 今月は、ベビモンのForeverです＾＾ 細かい振り付けがとって […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-5-18-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-5-18-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-5-18-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
【K-POP】東京新宿2025-05-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMONALISA / j-hopeです！ 曲頭からゆっくり進めていきました。 身体の使い方を先にゆっくりと練習してから 振り入れを行っていき […]
【JAZZ HIPHOP】2025-05-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション サビの部分を頭からゆっくり進めていきました！ 止める、溜める、ゆるめるなど力を入れたり抜くポイントを 理解して強さとしなやかさを表現できるといいで […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-05-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 先週のトゥループとスライドを組み合わせて 軽めのルーティンにして練習していきました。 テ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ メロディーはなくリズムのみなので 音のパターンを覚えてもらってから振りをうつしました。 細かくて難易 […]
【K-POP】東京新宿2025-05-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はPanorama / IZ*ONEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビの一番最後の部分をゆっくり進めました。 細 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教 室 2025-05-19-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腰の動きは軌道を意識してみましょう！ 本日の曲はレトロリロンの“アンバラ […]
「初級クラスyo–se」東京都新宿教 室–2025–5–10–no0233
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お疲れ様です！ がっつりフリをメインでやりました！！ 早くて難しかったと思いますが、できるようにになってて流石でした！次回もよろしくお願い致します！
「fiesta」東京新宿教室2025-5-18no0219
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こんにちは！本日もレッスンお疲れ様でした✨ fiestaのサビ前部分をやっていきました！ とても細かく難しい振りで進むスピードも早かったですが皆様素晴らしい集中力でした👏🏼 […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-05-18-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 回る時はしっかり首をきることを意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「初級クラスFamousDux」東京都 新宿–2025–5–17–no0233
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お疲れ様です！ 今日の振り後半早ったですが、みんな沢山練習してくれて、踊れるようになってて素晴らしかったです！！ 次回もよろしくお願い致します！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-5-17-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 シェネのスピード感などとても良いです。 引き続きこ […]
「ほほえみ」東京新宿教室 2025-5-17-no0190
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こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日は、一呼吸一動作で動いてみました。 ヨガではヴィンヤサと呼ばれたりします。 一般的なハタヨガよりもポーズを保持する時間は短くなりますが、 動きが多くなるので、体を動かした実 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-05-17-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、コンビネーションで行いました。 本日も腰の調子が悪く、全力で踊ることができなかったの […]
「基礎クラスブルーノマーズ」東京都新宿 教室-2025-5-16-no0233
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お疲れ様です！ 今日は沢山フリを進みました！！ みんなニュアンス掴んでくれてて、よかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-05-16-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Sweet Dreams」をやりました！ 自主練してくださった方もいて嬉しかったです❤️🔥 次回も […]