『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-1-26-no0025
- 公開日：
〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
ダンスレッスンノート
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-1-19-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-1-19-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-1-19-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
【K-POP】東京新宿2025-01-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はBrought The Heat Back / ENHYPENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最終週ですので頭から確認して 最 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最終週ですので少し進んだあと、頭から確認して 最後は全て繋げて踊っていきました！ 大人っぽい感じの振付だった […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-01-2 8-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行った後ステップ練習に入りました！ 今月はクラブステップをゆっくり練習しています。 少し手の動きをつけたり、変化をつけて 最後 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-01-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回はちょうどサビの前半部分だったので 今回は後半を進めていきました！ いつもはやらない動きを取り入れて […]
【K-POP】東京新宿2025-01-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はCherish / ILLITです！ 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 前回はサビの前半まで、今回は後半をやりました！ 前半に比 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-01-27-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付け の順で進みました！ ウェーブはどこを通っているかしっかり意識してなめらかに動かせるようにし […]
「メリハリを意識する」東京新宿教室2025-1-27-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は体全体を使うムーブが多く意識する点が多かったと思います。最初の止まって欲しい部分とその後の抜きがしっ […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-25-n00207
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お疲れ様でした！今日は土曜日クラスラストのレッスンでした！沢山の方にレッスンにお越しいただいて、一緒にダンスができてとても嬉しかったです！また一緒にダンスできる機会が有ればいいですね（ ; ; ） これからもダンス楽 […]
「tiktak」東京新宿教室2025-1-25no0219
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こんにちわ！本日もtiktakコピーダンスをやっていきました😊ストレッチから筋トレ、アイソレをしっかりやっていき最後に振り付けを細かくゆっくり練習していきました！ 次回はno doubtやります！宜しくお […]
LiLiA！東京新宿教室2025-1-23-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はリベラルさんのLiLiAという曲のオリジナル振付をやってみました！ リズムと基 […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2025-1-23-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーという動きをやってみましたね！腰の […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-1-25-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 早めのクラスフロアーを行い、とても良かったです。 […]
「自他ともに」東京新宿教室 2025-1-25-no0190
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こんにちは 今日のレッスンはどうでしたか？ 体の調子は必ず毎日変わります。 じっくりとヨガを行うことで、その変化に気が付きやすくなりますね。 体が柔らかく感じる時もあれば、硬く感じる時もあります。 また、軽く感じたり、重 […]
「Different Breed」東京新宿教室2024-01-24-no0163
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ないすパッションでした！☺︎ 今回も基礎やアイソレが わかりやすく入ってる振りなので 意識して踊るようにしてみて下さい。 次回は続きをやっていきます☺︎
「ルルベ」東京新宿教室2025-01-23-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは高いルルベを意識して練習しました。 ルルベのバランス力がアップしてきているので こ […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-01-22-no0217
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お疲れ様です！！本日はAdoの踊で振付けでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 振り覚えも早く、この楽曲で１周目でしたが振付けが全部終えることができました。 来週もよろしくお願いいた […]