｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-07-14-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、ゆっくり基礎の振り付けの順で進みました！ 重心がどこにあるかをしっかり意識して踊ってみましょう！ 本日の曲は鈴木鈴木の“海のリビング”で […]
ダンスレッスンノート
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-07-13-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 重心を落とすところはしっかり落とすことを意識してみましょう！ 次回もよろしくお […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-7-13-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-13-no0025
- 公開日：
〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-13-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-7-12-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日は振付も後半をつけましたが、 皆様よくできてい […]
「perfect Night」東京新宿教室2025-7-12no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 ストレッチ、フロアストレッチ、筋トレ、アイソレ、振り付けをやっていきました！ 振りの角度やニュアンスのとても細かい部分を意識しながら練習していきました&# […]
STRONGER！東京新宿教室2025-7-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はTOKYO CRITTERSさんのSTRONGERという曲のオリジナル振付をし […]
前ノリ後ろノリ！東京新宿教室2025-7-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は前ノリ後ろノリを細かくやってみましたね！身体の使い方を […]
「体力配分」東京新宿教室2025-07-10-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの形を意識して練習しました。 アームスが崩れると軸も崩れやすくな […]
「高速」 新宿教室 2025-07-09-0211
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こんにちは！ 今日が今月最初のレッスンでした🌞🌴🌺 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、bbno […]
【K-POP】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの前半部分までの完成を目指して 前回の部分も […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方が多かったので先に振りを進めてから おさらいをして繋げて踊っていきました！ ゆっくりのところからキメの部分で少し速くなったりと 緩急つけ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 先週練習したパーティーデュークにプラスして アトランタスタンプも練習して組み合わせていき […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-07-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ リズムを意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はケツメイシの“夏の思い出” […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1周目なので神曲を頭から進めていきました！ 今回は音の取り方にこだわって振りを付けたので 頭のトレーニングにもなるかもしれません笑 まずはぜひ曲を […]
【K-POP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 2Cメロ〜最後に向かって進めていきます。 本日は2Cメロからサビの冒頭までゆっくり振り渡ししました […]
「JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-07-06-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 腰の動きと足の動きをうまく連動させていきましょう！ 今月はIZ*ONEの“FI […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-7-5-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日も角度など詳しく説明させていただき、 更に全体 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-07-04-no0231
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Fly up」をやりました！ 流れるような細かいフリを大きく踊れるように頑張りましょう💫💫 次回もよろしくお願いいたします！ […]