『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-6-16-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
ダンスレッスンノート
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-6-16-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ヴィーラバトラアーサナ（英雄のポーズ）」東京新宿教室 2024-6-16-no0190
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こんにちは 今日は、ヴィーラバトラアーサナの練習をしました。 英雄のポーズともいわれ、ヨガのレッスンでよく練習するポーズです。 平和を守る英雄のポーズですね。 このポーズの一つ目のポイントは、足を置く位置です。 心地良く […]
そよかぜ🍃東京新宿教室 2024-06-12-no0102
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6/12の2レッスン目は、 natural lagさんのそよかぜを使用した オリジナルの振り付けを行いました＾＾ 前回好評だった、構成をつけるのを 今週も行ってみました！ 振り付けを終えるまで1時間ほど、 構成をつけての […]
Sweet venom 2週目！東京新宿教室2024-06-1 2-no0102
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6/12のKPOPレッスンでは引き続き sweet venomを行い、 AメロからBメロまでを進めました！ 細かい音やメロディーに合わせた 振り付けが多かったので、 音を聞き込みどの音にあってあるかを リンクさせながら進 […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-6-15-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。細かな箇所もありましたが皆さん良く踊れていました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-6-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日2回目の振付を行いましたが、 パワーがあり皆様 […]
｢可愛いがテーマ｣ 東京新宿教室 2024-6-15-no0136
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ジャズヒップホップのクラスでは基礎的な動きをしっかり練習しました。 女性らしく踊るのでヒップホップのリズムを刻むのとは少し違うのですが基礎が出来てこそ しなやかさや、溜めや、止めなどが活きてきます！ また来週は基礎はしっ […]
｢基礎｣ 東京新宿教室 2024-6-15-no0136
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今日のヒップホップクラスではダウンやアップ、前乗り、クラブステップの練習を主にやっていきました。 それらを取り入れた振付も踊りました。 みなさま素敵に踊ってくれました！
「ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）」東京新宿教室 2024-6-15-no0190
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こんにちは 今日のレッスンはどうでしたか？ 心地良く練習できましたか？ 今日は、ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）を練習しましたね。 名前の通り、コブラを模倣したポーズです。 うつ伏せの状態から、手と足の指裏でマットを […]
「sad girl」東京 新宿教室2024-6-14-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はbrb.&SIRUPの「sad girl」という曲を使いました！ ステップは ①ティーエルシー ②シザーズ ③サイドスウィング でした👣 […]
ガーデン！東京新宿教室2024-6-13-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は藤井風さんのガーデンという曲のオリジナル振付をやってみました！ メリハリを大切 […]
ストンプ！東京新宿教室2024-6-13-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はストンプというステップを新しくやってみましたね！まずは […]
「ポーズを意識する」東京新宿教室2024-06-13-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはクロスフロアで足の運びを中心に練習しました。左右順に体重をかけて足を進ま […]
「HIPHOP 基礎 part2」 東京新宿教室 2024-06-12-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日やった内容もHIPHOPの基礎ステップばかりですので ご自宅でもできるようなステップもありますので 本日のレッスンを参考に練習してみてください！ iPhoneから送信
「k-popクラス！Left Light」 新宿教室2024-6-10-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日は冒頭部分からAメロをメインに進めていきました！冒頭部分は音ハメが大変ですね！曲が始まってすぐ […]
「基礎クラス！ラバーバンド」 新宿教室2024-6-10-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはラバーバンド→アップステップ→クラ […]
「WAVE」東京新宿教室2024-6-11-no0181
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今日はハンドウェーブ！！！！！ こういったザ、地味練習に関しては自分に合ったやり方を見つけれると👍です！ 見つける為にまずは身体の使い方を覚えるべし。 ありがとうございました！🙇 […]
「代行レッスン」東京新宿 教室2024-06-11-no0179
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本日は代講レッスンを行わせていただきました。基礎的なルーティンの時は大きく動くこと。アイソレーションを使えるように力を入れすぎないことを意識しながら頑張っていきましょう。 本日はありがとうございました！