「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-17-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→ペア振り（ムーブ）→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上 […]
ダンスレッスンノート
「腰の位置」東京新宿教室2025-04-24-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはルルベの際、腰の位置を高くするイメージで練習しました。腰の位置を意識する […]
PinkHoodie4週目！東京新宿教室2025-04-23-no0102
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昨日のレッスンでは、サビの予定でしたが 振り付けを知っている方のみのレッスンだったので 急遽2番のAメロからBメロを 新しく振り入れしました！ 総復習→新しい部分の振り入れで かなりの振り数でしたが ばっちり踊りこなして […]
Jamirobeegees Mashup！東京新宿教室2025-4-17-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はPomplamooseさんのJamirobeegees Mashupという曲の […]
ダブルダウン！東京新宿教室2025-4-17-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダブルダウンをやってみましたね！上半身の勢いも大切です […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-04-23-no0217
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お疲れ様です！本日は先々週の続きのShy Smithで Soakedを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付けで行いました。 難しい振付けでしたが、先々週いたメンバーも今日初めてのメンバ […]
「ayo」 東京新宿教室 2025-04-23-0211
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こんにちは！今日は雨でしたね☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、クリス・ブラウン,Tygaの"Ayo […]
【K-POP】東京新宿2025-04-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はCBZ / BSSです！ 前回のおさらいをしてから頭からすべて繋げて踊りました。 サビが2回ありますが、どちらも全く違う振りなので 分けて繰り返し復 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭からすべて繋げて踊りました！ 速い曲の中にステップをたくさん入れたので 重心移動や足の運び方などが難しかったと思いますが 皆さんしっ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-04-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日は今月やったステップを組み合わせて 少しルーティンにしてみました。 組み合わさるとまた […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最後は1週目からの部分をすべて繋げていきました。 振りはしっかり入っていたので意識してほしいポイント 曲に合 […]
【K-POP】東京新宿2025-04-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はATTITUDE / IVEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 最後は1週目からの部分をすべて繋げていきました！ 細かい手の動きな […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-04-21-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 大きな動きでも小さな動きでもリズムを取れるように意識してみましょう！ 本日の曲は […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-04-20-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 先週の復習〜少し進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「jastinsorry」東京新宿教 室-2025-4-19-no0233
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お疲れ様でした！！ 今日はがっつりフリをやりました！結構難しい振りだったと思うのですが，みんな着いてきてくれて嬉しかったです！ 来週はもっとベーシックなフリをやろうと思います！ よろしくお願い致します！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-4-19-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの安定感やプリエの状態などとても良いです […]
「体側」東京新宿教室 2025-4-19-no0190
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こんにちは 今日は、体側（体の横側）を伸ばすポーズを紹介しました。 体の横側の柔軟性は、前屈や後屈にも関わります。 また、肋骨や肺のまわりの筋肉は呼吸にも関わってきますので、 なるべくじっくり伸ばせると良いですね。 痛み […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-04-18-no0064
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こんにちは！MANAです。 本日は代講で金曜日にお邪魔しました！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション サビ部分を6×8ほど踊っていきました！ 振りが入ってきたら意識してほしいポイントや 取ってほしい音 […]
【K-POP】東京新宿2025-04-18-no0064
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こんにちは！MANAです。 本日は代講で金曜日にお邪魔しました！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日はIF I SAY, I LOVE YOU / BOYNEXTDOOR の1サビ部分を踊っていきました！ 爽やか […]
「christbrmwn」東京新宿教 室-2025-4-18-no0233
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お疲れ様です！ 基礎クラスありがとうございました！ 今日やったステップは全部疲れるけど、角度などを研究するとカッコよく踊れるので、時間があったらお家で研究してみてください！次回もよろしくお願い致します！