HOT2週目☺︎東京新宿教室2025-09-10-no0102
- 公開日：
本日は、HOTのBメロからサビの 途中までを行いました！！⭐️ 細かいカウントやエンカウントが続く振りでしたが しっかりみなさん対応できていてさすがでした☺︎ 次回はイントロから […]
ダンスレッスンノート
【K-POP】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです！ 先に続きの振付を進めてから先週のおさらいをしました […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日は先に進めたい振付をゆっくりと行なってから 残りの時間で前回のおさらいを少しやっていきました！ カウントは単純ですがテンポが速いので まずはゆ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 本日はヒール&トゥとチャールストンを 組み合わせて練習していきました。 体重の載 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの部分を少し進めました。 前回同様、カウントで繰り返し振り渡しした後に 音をしっかり聴いて […]
【K-POP】東京新宿2025-09-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週はBillyeoon Goyangi(Do the Dance)/ ILLITです！ 前回のおさらいをして原曲の速度で踊っていきました。 1サビの振り […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-08-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンやアップは足が変わっても、速さが変わってもキープできるように上半身 […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-09-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 音をしっかり聴いて踊ってみましょう！ 今月の曲はNOMELON NOLEMO […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「almond chocolate」東京新宿教室2025-9-6no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回はアイリットのalmond chocolateをやっていきました！ とても可愛い振り付けナイスでした✨ また次回も宜しくお願いします！！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-6-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日は振付をメインに進めていきました。 テクニック […]
「ダンス基礎クラス」 東京新宿教室 2025-09-06-0217
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お疲れ様です！ 本日は私が怪我をしていたため3ヶ月ぶりのレッスンでした。 レッスン内容は、リズトレ、アイソレ、筋トレ、コンビネーションをしました。 お久しぶりのメンバーから初めましてのメンバーもいてとても楽しかったです！ […]
September！東京新宿教室2025-9-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はEarth, Wind & FireさんのSeptemberという曲の […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2025-9-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーという動きをやってみましたね！身体 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-09-04-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
「ルルベ」東京新宿教室2025-09-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはルルベアップを高くキープすることを意識して練習しました。 足首が揺れない […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-3-no0253
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レッスンありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 IVEのBaddieをオリジナルの振り付けで踊りました！ みなさ […]
HOT1週目❤️🔥東京新宿教室2025-09-03-no0102
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今月はLE SSERAFIMさんのHOTです☺︎ きょうはサビを行いました！ 音取りが不規則で難しかったかと 思いますがみなさんばっちりでした✨🏂 来週もサビの復習に加え サビ […]