『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-15-no0025
- 公開日：
〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
ダンスレッスンノート
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-15-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
怪物！東京新宿教室2025-6-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はYOASOBIさんの怪物という曲のオリジナル振付をしました！ 勢いを大切に！し […]
前ノリ後ろノリ！東京新宿教室2025-6-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は前ノリと後ろノリをやってみましたね！アップダウンとは身 […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-15-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 手先まで意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-14-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングなどとても良くなりましたので、 […]
「直感」東京新宿教室 2025-6-14-no0190
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こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日もいくつかのポーズを紹介しました。 ヨガにはたくさんのポーズがありますが、 教科書通りにポーズをとる必要はありません。 一人一人の体は違います。 骨の長さ、太さ、関節の僅か […]
「基礎クラスdrake」東京新宿教 室-2025-6-13-no0233
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お疲れ様です！ みんなフリ覚えるの早くなってびっくりしました！！ いい感じです！あとは体を大きく使えるように一緒に頑張りましょう！！次回もよろしくお願い致します！
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-06-12-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→アイソレ→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。HOUSE初めての方も多かった中しっかりと踊れていて良かったです！課題点と […]
「シェネ」東京新宿教室2025-06-12-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレの体幹は左右バランスよく鍛えていきましょう！左右差をなくしてターン等に応用 […]
「久々」 新宿教室 2025-06-11-0211
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]
【K-POP】東京新宿2025-06-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです。 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 前回はBメロ後半〜サビ前半を進めていったので […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方も多かったので先に今日進めたいところを ゆっくりと振り入れしてから、前回の半分ほどを 最後におさらいして繋げていきました！ カウントで振 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました！ 前回に引き続きシャムロックを バリエーションを増やして練習していきました。 方向が変わ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいをゆっくりめにやってから 進むのは様子を見てサビ前まで進めました。 皆さん振りを覚えるのはス […]
【K-POP】東京新宿2025-06-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は2サビだったので今回はダ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-09-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕を伸ばす時は肩甲骨から！を意識してみましょう！ 本日の曲はosageの […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-08-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ ターンの時は首を意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「zoom」東京新宿教室2025-5-7no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けの順でレッスン進めていきました！ 本日はzoomを進めていきました！ とてもダイナミックで筋力の使う振り付けでしたので […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-7-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 テクニ […]