【K-POP】東京新宿2024-08-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月の曲はIDOL / BTSです。 前回は2サビの部分を振り入れしたので そのおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の振付は難しくはな […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-08-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 1週空きましたが皆さんしっかり振りを覚えてくれていて スムーズに次に進むことが出来ました！ テン […]
「スパーク」東京新宿教室20 24-8-19-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ 今日はJ-POPのカバークラスでした！ 使用したのはBiSHの「スパーク」という曲でした！ 基礎クラスだったのでかなりシンプルな振り付けでしたが、たくさん覚えていただき、22エイト進むことが […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-8-18-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-8-18-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-8-18-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「Me Too」 東京新宿教室 2024-08-17no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は基礎的なステップが多く入った 振りをやらせて頂きました！ 激しいステップが多く足が疲れたかと思いますが それでもシルエットは綺麗に無駄な動きを 減らして行くことでクリアに […]
「土曜日HIPHOP基礎 part2」 東京新 宿教室 2024-08-17-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日も火曜日のHIPHOP基礎と同じように 基礎的な動きを何通りかやり 最後に4×8にまとめて行わせて頂きました！ アイソレやダウンアップなどをやる際は ひとつひとつシルエット […]
「ストレスケアとヨガ２」東京新宿教室 2024-8-18-no0190
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こんにちは 今日は、昨日の続きで、ストレスケアとヨガについてです。 昨日のレッスンノートにも載せましたが、 ヨガはストレスケアに効果的なポーズがたくさんあります。 その一つに「チャイルドポーズ」があります。 正座の形から […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-8-18-n00207
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お疲れ様でした！今日は3週目でした！rapパートだったのでいつもとカウントや音の取り方が違いましたが、皆さん凄く集中されていてとても良いダンスでした！⭐︎⭐︎来週も頑張りましょう！ɣ […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-8-17-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みをたくさんして、皆さんも後半になるにつれて振りがしっかり入り、とても良く踊れていました。 iPhone […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-8-17-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットや複雑なクロスフロアーも行いましたが、皆 […]
「ストレスケアとヨガ１」東京新宿教室 2024-8-17-no0190
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こんにちは 今日は、ストレスケアに焦点を当ててみました。 皆さんは、ストレスを感じることがありますか？ 同じ出来事でも、それをストレスと感じるかどうかは、人によって違うことがあります。 また、どのくらいのストレスなのか、 […]
On&On！東京新宿教室2024-8-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はErykah BaduさんのOn&Onという曲のオリジナル振付をやって […]
フリーク！東京新宿教室2024-8-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリークという技をやってみましたね！ ダウンのリズムを […]
「振付ラスト」東京新宿教室2024-08-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは首のつけ方をメインに練習しました。 しっかりスポットをつけてダブルに挑戦 […]
Shhh🤫東京新宿教室2024-08-14-no0102
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本日のGirlsHIPHOPレッスンは、 KISS OF LIFEさんのShhhを使った オリジナルの振り付けを行いました！ とてもテンポの早い曲でしたが みなさん振り覚えがとても早くて さすがでした 、、！ 後半は久し […]
Hypeboy2週目☺︎東京新宿教室2024-08-1 4-no0102
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本日は、HypeBoyサビを 全てレクチャーしていきました！ 1週目いた方も初だった方も たくさん振り付けを覚えてくださり ありがとうございました✨✨ 今回の振り付けはとても細かく、 アイソレ […]
「火曜日HIPHOP基礎part2」 東京新 宿教室 2024-08-13-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はステップだけでなく、踊る際の高低差 シルエットの大事さも伝えさせて頂きました。 アップを際立たせるのはダウン ダウンを際立たせるのはアップこれを意識する事と、自分の一番か […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-8-14-n00207
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お疲れ様でした！今日はオンカウントだけではなく、少しエアー感を残したりエンカウントなど色んな音を取る練習をしました！これからも続けて行きましょう！！☺︎⭐︎