｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-03-31-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 足が変わってもアップのリズムをキープできるように上半身を意識していきまし […]
ダンスレッスンノート
「3月初級part5」 東京新宿教室 2025-03-29-no0183
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本日は受講者なし。 本来やろうと思っていた振り動画となりますので 興味があったらやってみてください！ iPhoneから送信
「3月基礎part5」 東京新宿教室 2025-03-29-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日はターンの練習をさせて頂きました。 段階を踏んでできるようになりましょう。 iPhoneから送信
「3月初級part4」 東京新宿教室 2025-03-22-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日は先週と同じ振りなのですが、初めてということで 少し省略した振りをやらせて頂きました。 iPhoneから送信
「3月初級part3」 東京新宿教室 2025-03-15-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日は先週の続きをやらせて頂きました。 先週同様リズムキープ、強弱をもっとつけれるようにすると良いです！ iPhoneから送信
「3月基礎part3」 東京新宿教室 2025-03-15-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日は基礎的な動きをやらせて頂きました！ この動きは、足をあげる時はお腹と挟むことを意識してやってみてください。 iPhoneから送信
「3月初級part2」 東京新宿教室 2025-03-08-no0183
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本日はXGのLEFT RIGHTを使った振りでした。 リズムキープだったり強弱の練習に使えるかと思います！ iPhoneから送信
「3月初級part1」 東京新宿教室 2025-03-01-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日は振り落としの途中でチャールストンを したことがないとの事でチャールストンの練習となりました。 iPhoneから送信
「3月基礎part1」 東京新宿教室 2025-03-01-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました。 本日は腰のアイソレを重点的にやらせて頂きました。 アイソレは基礎中の基礎なので練習頑張りましょう。 iPhoneから送信
NIGHT DANCER！東京新宿教室2025-3-27-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はimaseさんのNIGHT DANCERという曲のオリジナル振付をやってみまし […]
アップダウン！東京新宿教室2025-3-27-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はアップとダウンを細かくやってみましたね！慣れてきたらイ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-3-30-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-3-30-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-3-30-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-3-23-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-3-23-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-3-23-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-03-30-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 次回から新しい曲です！ よろしくお願いいたします！