「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-03-22-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は先週と同じコンビネーションで仕上げをしていきました。 レッスン内容は、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ウェーブ練習、コンビネーションで行いました。 細かいステップが多く、 […]
ダンスレッスンノート
「King’s Dead」東京新宿教室2024-03-21-no0163
- 公開日：
ないすパッションでした☺︎ 今回は懐かしい曲を掘り出してきましたー！ かっこいいリリックとトラックと 映画も面白いので 是非ディグしてみてください☺︎笑 細かくゆっくりやっていきましたが 次回 […]
「膝の位置」東京新宿教室2025-03-20-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはパッセの膝を高く上げる意識を大切に行いました。膝を高くするとルルベの引き […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-03-19-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はSabrina CarpenterでEspressoを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付けで行いました。 皆さん覚えが早く、細かいところまで質問もしてくれてとて […]
Strategy3週目☺︎東京新宿教室2025-03-19-no0102
- 公開日：
本日のレッスンでは、イントロから サビ終わりまでの振り付けを進めました！ 歌詞に沿った振り付けでしたがテンポが速く そしてスタジオの熱気もすごく😂 大変だったかと思いますが皆様それぞれが 全員素敵でした＾ […]
「JAZZHIPHOP基礎代講」 東京新 宿教室 2025-03-19-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！！本日は代講させて頂きました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 覚えるのに苦戦する振付けでしたが、最後まで頑張ってくれて嬉しかったです！！ また機会があったさいにはよろし […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回あまり進まなかったので今日は最後まで進めました。 後ろ向きで鏡に姿が映らなくなるとみなさん 不安 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-03-18-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーションをゆっくり行ってから リズムトレーニングをしっかりやりました！ マンツーマンだったので気になるところ、 やりたいことを伺って進めていきました。 基礎はしっかり出 […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-3-16no0219
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 まず初めにストレッチ、アイソレ、筋トレ、リズムトレーニング、最後に振り付けを進めていきました✨ 大ぶりでとても体力使ったと思いましたがNIC […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-3-16no0219
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 まず初めにストレッチ、アイソレ、筋トレ、リズムトレーニング、最後に振り付けを進めていきました✨ とても良く踊れていましたが、ダウンの重みや手 […]
「howsweet」東京新宿教室2025-3-15no0219
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 今回はサビ部分を終わらせていきました！ 力を抜いて前のり、後ろのり、鎖骨の動かし方を滑らかにできるともっと良くなります✨ 皆さんとても上達さ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-17-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回は進まなかったので新しい振付を先に ゆっくりと進めていきました！ サビの部分なので盛り上がるように全身を大きく使う 振付にしたので身体のコント […]
【K-POP】東京新宿2025-03-17-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIZNA / iznaです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回はあまり進まなかったので 今回はしっかりめに進めていきました […]
「JAZZHIPHOP基礎 代講」 東京新 宿教室 2025-03-16-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は代講させていただきました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 今回の振付けは、早くて長い振付けでしたが、覚えが早く細かいところまで意識して踊ることができました！ あ […]
モネストリー！東京新宿教室2025-3-6-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はモネストリーという技をやってみましたね！慣れてきたら胸 […]
SUNSET！東京新宿教室2025-3-13-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はGottzさんのSUNSETという曲のオリジナル振付をやってみました！曲のニュ […]
GO!!東京新宿教室2025-3-6-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのGO!!という曲のオリジナル振付をやってみました！楽しんで踊り […]
チャールストン！東京新宿教室2025-3-6-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はチャールストンというステップをやってみましたね！足首の […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-3-15-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットを多めに行い、 とても良いです。 振付は […]