「TRUTH」東京新宿教室2024-03-07-no0163
- 公開日：
ありがとうございました☺︎✌︎ 次回もカウントで確認をしてから 振り入れを進めていきます。 お腹と片足の際でのバランスをお忘れなくです☺︎
ダンスレッスンノート
「アームスキープ」東京新宿教室2025-03-06-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの形を意識して練習しました。 回る際にアームスを身体に引きつけす […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-03-05-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！本日はKeshaでTIKTOKを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けで行いました。 2週目の振り付けだったので、先週よりもスムーズに踊れていて、細かいところまでアドバイスができました。 […]
strategy1週目☺︎東京新宿教室2025-03-0 5-no0102
- 公開日：
本日からTWICEさんのstrategyを 始めました＾＾！！ 今日はサビからサビ終わりのパートまでを 進めました☺︎ サビの始めと最後がとっても難しい 脳トレが詰まった振り付けでしたが 皆様とっても素敵に […]
「Remix」 東京新宿教室 2025-03-05-0211
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→振り付けの順番で進めていきました！ 使用した曲はイエロー・クロウ,Yade Laurenの"Love & War – […]
【K-POP】東京新宿2025-03-04-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はWalkin On Water / Stray Kidsです！ 2サビからゆっくり進めていきました。 この曲はかなりHIPHOPの基礎が […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-04-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目ですので新曲を頭から進めていきました。 振りはたくさん詰めていないですが 今回はフロアを少し入れているので、フロアに入る時の 身体の使い […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-03-0 4-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからウェーブの練習をしました！ 本日はまず真ん中の往復からゆっくり練習しました。 身体を細かく、大きく動かせるようにな […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-03-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション Aメロ後半からゆっくり進めていきました！ 少しエキセントリックなアップテンポな曲ですので 大きく動くこと、音にしっかりハメていくことを 意識し […]
【K-POP】東京新宿2025-03-03-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIZNA / iznaです！ 2サビからゆっくり進めていきました。 曲が速いのとテクニックが必要な振りが多いので まずは基礎の練習をしっ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-03-03-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 体の重心を意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はsumikaの“下弦の月 […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-3-2-no0025
- 公開日：
〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2025-3-2-no0025
- 公開日：
〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-3-2-no0025
- 公開日：
〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「how sweet」東京新宿教室2025-3-1no0219
- 公開日：
こんにちわ！✨ 本日はhow sweetを行いました！ サビ部分の腰の動きが少し難しく、音のテンポもとても早いので次回しっかり練習していきたいと思います😊 宜しくお願いいたします！ iPho […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-3-1-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 バットマンのクロスフロアーを行い、 みなさん角度も […]
「循環」東京新宿教室 2025-3-1-no0190
- 公開日：
こんにちは 今日の練習はいかがでしたか？ ヨガを行うと、体の中の巡りが良くなります。 筋肉や関節を、伸ばしたり動かしたりすることで、 血液やリンパ液などの体液の流れが良くなるからですね。 呼吸（プラーナ・生命エネルギー） […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-03-01-no0217
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日のレッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、クロスフロア、コンビネーションで行いました。 人数が少なかったので、リズトレからみっちりできました！ 来週も同じコンビネーションをするので、 […]
「KPOP基礎クラス 東京新宿 教室2025-02-28-no0214」
- 公開日：
本日のエデュオールクラス！2発目！！ 前回に引き続きSaltyやっていきました！ サビの部分の振り入れになりましたが細かい音どり、緩急とても深い練習ができていました！ とてもよかったです！また来月お願い致します！ […]
「KPOP基礎クラス 東京新宿 教室2025-02-28-no0214」
- 公開日：
本日のエデュオールクラス！１発目！！ 前回に引き続きSmootieをやっていきました！！ 本日は以前いた方だったので、続きから始めていきました！メロの部分から繋げて踊りましたが、シルエットがとても大事な振り付けだったため […]