「梅雨と東洋医学的ヨガ１」東京新宿教室 2024-7-13-no0190
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こんにちは 今日は、梅雨とヨガについてお伝えしていきます。 梅雨の時期になると、湿度が上がり、ジメジメしますね。 外の世界の湿度が上がると、当然、私たちの体もその影響を受けます。 むくみや冷え、ダルさ、頭痛や関節痛などの […]
ダンスレッスンノート
「ダウン」東京新宿教室20 24-7-12-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ 今日はダウンをたくさん踏む振り付けでした！ ダブルダウン、スライド、キックステップが 振り付けに出てきたステップでした👣 たくさんダウンを踏んで、足がパンパンになったと思うの […]
「Bad Company③」東京新宿教室2024-07-12-no0163
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ありがとうございました☺︎ アイソレを確認しながら踊ってみると 踊りやすくなると思います。 今回の曲は怒りのあるリリックの箇所で パンチや強そうなイメージになっています☺︎ 次回も確認をしてか […]
語らぬ愛は美しい！東京新宿教室2024-7-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBRADIOさんの語らぬ愛は美しいという曲のオリジナル振付をやってみました！ […]
ルーズレッグ！東京新宿教室2024-7-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はルーズレッグというステップをやってみましたね！ ダウン […]
「基礎振り返り」東京新宿教室2024-07-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎の部分を丁寧に振り返りました。 それぞれ基礎をしっかり意識してプリエ […]
「DOBERMAN/sorry」 東京新宿教室 2024-07-09- no0183
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本日の代講では、日本語のR&Bをやらせて頂きました！ 普段使っているようなusのR&Bとは違い 歌詞がストレートに伝わってくるので 感情は入れやすいかと思います！ 自分がアーティストになったつもりで […]
「7月HIPHOP基礎代講」 東京新 宿教室 2024-07-09-no0183
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本日はツーステップ等初歩のステップを初めとしてやらせて頂きました！ チャールストンが苦戦されていましたが 基本の動かし方などを体で覚える事を まず頑張ってみてください！ 地道ですができるようになれば楽しいので 練習し […]
「7月 火曜 HIPHOP基礎」 東京新 宿教室 2024-07-02-no0183
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お疲れ様です！本日のHIPHOPの基礎ステップは、 バタフライ、ルーフトップ、ペパーシート、 バーニー、チャールストンをやりました！ 今月から、レギュラーレッスンとなった 火曜日13:30～のレッスンでは、HIPHO […]
「HIPHOP」東京新宿教室2024-7-9-no0181
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今回も前回に引き続き簡単なコレオ！ いつもやってる基礎をこう言った場面でうまく活用できると👍です！ ありがとうございました🙇♂️
東京新宿教室 2024-7-10-no0207
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お疲れ様でした！ポップコーンやシャッフルなど脚をメインに使うステップを沢山しました！ステップに集中してしまいリズムを忘れがちなので、そこもアドバイスさせていただきました！ コンビネーションは皆さんとてもいい感じでした&# […]
HotMess1週目！東京新宿教室2024-07-03-no0102
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前回のGirlsHIPHOPレッスンでは aespaさんの日本デビュー曲 HotMessをオリジナルの振り付けで行いました！ 曲のリズムや歌詞、メロディーに合わせた 振り付けを心がけて制作しました＾＾ まだあと2×8だけ […]
Magnetic2週目🧲東京新宿教室2024-07-0 3-no0102
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今月のK-POPレッスンは ILLITさんのMagneticです☺︎ 1週目は、サビの最初から 曲調が変わるサビの途中までを行いました！ エイト数でいうと思ってる 5×8です ！ とっても難しい手の動きに加 […]
「HIPHOP 基礎 ステップetc」 東京 新宿教室 2024-07-09-no0183
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本日は受講者無しだった為やる予定だった ステップや動きを投稿します！ アップダウンやアイソレを加えることで緩い動きでも 説得力を出せるので練習してみてください！ iPhoneから送信
「動きを流れるように！」東京新宿教室2024-7-8-no0109
本日もお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日はダウンの動きをメインに、リズムトレーニングと振り付けを進めました。 今回はステップ多めの振りでした。繋ぎが難し […]
Virus Error 「vedo」東京新宿教室 2024-07-06no0183
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お疲れ様です！ 本日も受講して頂きありがとうございました！ 久しぶりにRBをやらせて頂きました！ 早い動きから余韻を出してゆっくりの動き等難しかったと思いますが RBは、特に緩急が大切なので緩急、質感を出せるように頑張り […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-7-7-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-7-7-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-7-7-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
東京新宿教室 2024-7-7-n00207
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お疲れ様でした！7月からスタートの初回レッスンだったので基本的なアップから振り付けをしました！細かい手振りが多いので、頭を使いますができた時の達成感が大きいのでもっともっとレッスンを通してレベルアップしていきましょう&# […]