『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-12-15-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
ダンスレッスンノート
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2024-12-15-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
Flower！東京新宿教室2024-12-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はYo-SeaさんのFlowerという曲のオリジナル振付をやってみました！ 基礎 […]
フリーキーディッキー！東京新宿教室2024-12-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーという動きをやってみましたね！腰と […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-15-n00207
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お疲れ様でした！今日は3周目でした！とっても早い振り付けですが、しっかり踊り切れていてとてもかっこよかったです！来週も楽しみましょー！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-12-14-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はクロスフロアーにおいて、左右の回転を多くし、 […]
「ゆっくりじっくり」東京新宿教室 2024-12-14-no0190
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こんにちは 今日も、ゆっくり、じっくりとポーズをとる練習をしました。 なぜ、「ゆっくり、じっくり」なのでしょう？ ヨガによって、体に嬉しい変化をもたらすためには、少し時間をかける必要があるからです。 「からだ時間」が必要 […]
「Can’t Hold Me Down④」東京新宿教室2024-12-13-no0163
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ないすでしたー！☺︎✌︎ 今日は振り落としを少なく 復習をメインにやっていきました。 丁寧に少しずつでも自分のモノに できるようにしてみて下さい。 次回はまた違う曲でやっていきますー！ ありが […]
「レベルアップ☆」東京新宿教室2024-12-12-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレのメニューで進みました。 プリエはルルベを引き上げることを意識して進めました。ルルベが高くなるとターンの際も回り […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2024-12-11-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は、新しい振付けでBritney の Oopsを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 衣装を着て踊りたいと楽しんでもらえて嬉しいかったです！！ 来週もこの振付けを […]
Armageddon2週目☺︎東京新宿教室 2024-12-11-no0102
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本日のレッスンでは イントロからサビ前までを進めました！ 不思議な世界観の振り付けで 覚えにくいところも多々あったかと思いますが 皆様さすがの集中力でした☺︎ 来週はもう一度Bメロから サビまでを進めていき […]
【K-POP】東京新宿2024-12-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はLOVE,MONEY,FAME / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回はサビの前半だったので今 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-12-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ メロディーの部分、リズムの部分、それぞれ 音をとって […]
【ダンス基礎】東京新宿2024-12-1 0-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行った後に前回の続きに入りました！ 今月は前ノリ・後ノリをメインに 少しずつ動きを追加していっています。 今日は前回に加えて […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-8-n00207
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お疲れ様でした！今日は2週目でした！1つのステップをしっかり理解して、やり切るととても達成感があります！来週も楽しみましょう！
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-12-4-n00207
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お疲れ様でした！今日は基礎的な事を沢山しました！ダウンやアップなど1番基礎になる部分をする事でレベルアップに繋がります！
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-12-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングで踊っていきます！ 前回のおさらいをして続きの振り付けに入りました。 今回はちょうどサビ部分で一番盛り上がるところなので […]