「Up！」 東京新宿教室 2024-3-3 1-no0180
- 公開日：
ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの確認 ↓ 曲に合わせて 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回から新しい振り付けに進んでいきますので宜しくお願いします！
ダンスレッスンノート
猿芝居！東京新宿教室2024-3-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はなとりさんの猿芝居という曲のオリジナル振付をしました！ 音の少し気だるい感じを […]
ポップコーン！東京新宿教室2024-3-28-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はポップコーンという足のステップをやって […]
「HIP HOPグループレッスン」新 宿教室2024-3-30-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。もっと良くなるだろうポイントを伝えて、終盤になるにつれてみなさんどんどん良くなりました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-3-30-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーでしっかりとジャズの動きが明確になって […]
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-30-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 振りの確認 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上です！ 初めての方も最初から通して踊れていたのでないすでした✨ 次回からは新しい楽曲にうつってい […]
「季節とyogaと私たち」東京新宿教室 2024-3-30-no0190
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こんにちは。 今日は、気温が上がり、ポカポカとして春らしい日になりましたね。 春は一年のうちで、日々の気温の差が最も大きい季節です。 今日のように、急に気温が上がると、体内の「陽」の”気”が急激に高まり、バランスが崩れて […]
「Bottoms Up」東京新宿教室2024-03-29-no0163
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ゆっくりすすめていきました☺︎ どこで音をとっているか、 リリックなのか 裏の音なのか高いところなのか 曲を聞いてみてください。 初めてやる踊りやステップは次回にはクリアに しておくと良いです。 来週は新し […]
「キックアラウンド」東京新宿教室 2024-3-29-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日やったステップ・ノリは ①ペパーシート ②キックアラウンド ③コーラスステップ でした🕺 今日は久しぶりに アイソレ+リズムのトレーニングをしま […]
「ブレない軸」東京新宿教室2024-03-28-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはその場だけではなく、クロスフロアでも練習しました。進んだ時に軸がブレないよう強 […]
Eve psyche🐥東京新宿教室2024-03-27-no0102
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昨日のGirls HIPHOPクラスは Le Sserafimさんの Eve psycheを 使用したオリジナルの振り付けを 行いました＾＾！ 今週だけの振り付けでしたが 手足の使い方やフロアーに入る時の 魅せ方など細か […]
ラストCASE143☺︎新宿教室2024-03-27-no0102
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昨日のレッスンは今月ラストの CASE143 でした 🤟🏻❤︎ ラスト週でしたが初めての方が 多かったので、今回はサビをメインに レッスンさせていただきました＾＾ 0.75倍 […]
「DOWN」東京新宿教室2024-3-26-no0181
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今回はダウンを使った応用ステップ、そして普通のダウンとはまた違ったダウンのレッスンをさせていただきました！ 腰の落とし方一つ変わるだけで、重心の位置、足裏の使い方全く別になるのでそこに気づき動けるようになるともっと良くな […]
【K-POP】東京新宿2024-03-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFEVER / ENHYPENです。 最終週でしたので1サビ終わりまで通しました！ おさらいをゆっくりやって最後はグループ分けして 頭か […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 頭の部分は久しぶりだったのでゆっくりおさらいをして 最初から最後まで繋げて踊りま […]
「基礎クラス！SIX STEP」 新宿教室2024-3-25-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ アイソレーション本日も 鏡と睨めっこで頑張りましたね！ 引き伸ば […]
「k-popクラス！ラストMEGAVERSE」 新宿教室2024-3-25-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日でラストのMEGAVERSEでした！ 本日は進まずに踊り込みや、細かいところを レッスンしてい […]
Weight in Gold！東京新宿教室2024-3-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はGallantさんのWeight in Glodという曲のオリジナル振付をしま […]
ウェーブとダウン！東京新宿教室2024-3-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はボディーウェーブをしながらダウンをする […]
my strange addiction！東京新宿教室2024-3-14-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBillie Ilishさんのmy strange addictionという曲 […]