『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-11-12-no0025 公開日:2023年11月16日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2023-11-12-no0025 公開日:2023年11月16日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
The Way I Am!東京新宿教室2023-11-9-no0042 公開日:2023年11月16日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はHIPHOP中級のレッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はチャーリー・プースさんのThe Way I Amという曲のオリジナル振付をしま […] 続きを読む
ステップ!東京新宿教室2023-11-16-no0042 公開日:2023年11月16日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はダンス基礎レッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はステップをルーティーンに混ぜていくつか […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-11-1 4-no0064 公開日:2023年11月14日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はS-Class / Stray Kidsです。 前回部分を確認してから続きの振付に入りました! 曲頭の部分からゆっくり進めました。 効果 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-11-14no0064 公開日:2023年11月14日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 初めての方も多かったのでまずは新しい振付から。 今日はサビ部分を進めていきました! 同じフレーズの繰り返しですが音を取ると […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」東京新宿教室 2023-11-14-no0181 公開日:2023年11月14日 KAI先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様が集まらなかった為、動画撮影のみとなってしまいました😭 動画では、口下手ですがレッスン内容、自分が重点を置いている部分など話しているので是非見てみて下さい! レッスンを受けに来て頂け […] 続きを読む
Step In Time!東京新宿教室2023-11-2-no0042 公開日:2023年11月14日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はHIPHOP中級のレッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をしました! […] 続きを読む
ダウン!東京新宿教室2023-11-2-no0042 公開日:2023年11月14日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はダンス基礎レッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はダウンをしながら足を入れ替えるというこ […] 続きを読む
「k-popクラス!SAVAGE」 新宿教室2023-11-13-0174 公開日:2023年11月13日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのグループレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! 本日も振り入れ前に アイソレーションを行いました! やはり基礎が私は1番大事だと思 […] 続きを読む
「基礎クラス!前のり」 新宿教室2023-11-13-0174 公開日:2023年11月13日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はグループレッスンの基礎クラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです! アイソレーションは 早いカウントで回すと 他の部分が動いたり 左右対称にな […] 続きを読む
「BONBONGIRL2」東京新宿教室 2023-11-12-no0180 公開日:2023年11月12日 なぎ先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした! ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ 残りの半分振り入れ ↓ ゆっくりペースで曲に合わせる 本日のレッスンは以上でした! 前回より2×8分長い振り入れでしたが、最後ゆっくりのペースで通せ […] 続きを読む
「Brand New②」東京新宿教室2023-11-10-no0163 公開日:2023年11月12日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 次は…踊っているときのシルエットに こだわってみて下さい。 全部ではなく今日はこれだけは踊れるようにする、 ここからここまでは踊れるようにする、 自分の得意や個性を出していけるように していけたら最高です& […] 続きを読む
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-11-11-no0077 公開日:2023年11月11日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。後半は通しで踊り込みました。 iPhoneから送信 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-11-11-no0159 公開日:2023年11月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングを多めに入れましたが、皆さんスポ […] 続きを読む
「グループレッスン代講」 東京新宿教室 2023-11-11-no0136 公開日:2023年11月11日 ERi先生のレッスンノート グループレッスンの代講をしました。 今日の生徒さんはアイソレもばっちりで 覚えも早く、とても素敵に踊っていただけました。 次回はもっとステップなどをたくさんやっていきたいと思います! 続きを読む
「スターダム ラスト」東 京新宿教室 2023-11-11-no0180- 公開日:2023年11月11日 なぎ先生のレッスンノート 本日のレッスンもありがとうございました!! ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ 振り付けの復習 ↓ 新しい振り入れ ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上でした! 前回よりニュアンスや雰囲気をよりつかめていて […] 続きを読む
「新しいステップ 3種類」東京新宿教 室2023-11-10-no0172 公開日:2023年11月11日 Yumi先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした🔥Yumiです! 今回は前回の振り付けの続きを進めて行きました! 新しいステップは ①バスストップ ②スケート ③シャムロック でした👣 音がかなり早かったですが 皆 […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-11-0 7-no0064 公開日:2023年11月7日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ストレッチ 今月はS-Class / Stray Kidsです。 サビの部分から始めました! 手の動きが印象的な振付でテンポも速いですが まず […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-11-07no0064 公開日:2023年11月7日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 11月に入ったので新しい曲をやりました。 いつもより曲のテンポは少しゆっくりめでしっとりした 雰囲気なので手先まで意識して […] 続きを読む