「リエハタさん」 東京新宿教室 2024-03-12-0211
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けはRIEHATAさんの"GOING IN"を使用しました！早い部分とゆっくりな部分の差が激しい […]
ダンスレッスンノート
Strategy2週目☺︎東京新宿教室2025-03-12-no0102
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本日のレッスンでは、サビ前から サビ終わりまでを進めました！＾＾ かなり長く振り落としをしましたが 皆様素敵に踊ってくださり 今回も素晴らしかったです✨ 来週はイントロから進めていきます！ 次回もよろしくお […]
【K-POP】東京新宿2025-03-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はWalkn On Water / Stray Kidsです！ 進まずに前回のおさらいをしっかりやりました。 初参加の方がほとんどだったので、もう一度 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ たくさんは進まずおさらい中心にしていきました。 しっかりと自分の身体をコントロールして アップダウン […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-03-1 1-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行った後にウェーブの練習をしました！ 本日はサイドのウェーブを中心に練習しました。 最初は細かくなめらかに動かすのはなかなか […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-03-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方がほとんどだったので 振りは進まずにゆっくりとおさらいをして 意識してほしいところを伝えて踊り込みました！ 先週に引き続いて参加して […]
【K-POP】東京新宿2025-03-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIZNA / iznaです！ 前回のおさらいをして少しだけ続きの振付に入りました。 前回同様に基礎の練習をしっかり行ってから ゆっくりと […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-03-10-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ 膝をうまく使って踊ってみましょう！ 本日の曲はドラマスト […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-3-9-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-3-9-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-3-9-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「how sweet」東京新宿教室2025-3-8no0219
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こんにちわ！😊 本日ニュージンズのhow sweetを行いました！ サビ部分の腰の動きが少し難しく、音のテンポもとても早いのでまた次回も練習していきましょう✨ 宜しくお願いいたします！！ i […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-3-8-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーでのピルエット皆様安定してできていま […]
「背骨」東京新宿教室 2025-3-8-no0190
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こんにちは 今日は背骨を動かす練習をしました。 ヨガは背骨の動きをとても大切にしています。 呼吸（プラーナ・生命エネルギー）の大きな通り道があり、 また、自律神経の通り道でもあるからです。 背骨を整えることは、姿勢、肩こ […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-03-08-no0217
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お疲れ様です！ 本日は先週の続きのコンビネーションをしました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションで行いました。 アイソレーションが、いつもよりもできるようになっていてとても嬉しかっ […]
「TRUTH」東京新宿教室2024-03-07-no0163
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ありがとうございました☺︎✌︎ 次回もカウントで確認をしてから 振り入れを進めていきます。 お腹と片足の際でのバランスをお忘れなくです☺︎
「アームスキープ」東京新宿教室2025-03-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの形を意識して練習しました。 回る際にアームスを身体に引きつけす […]
「JAZZHIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-03-05-no0217
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お疲れ様です！本日はKeshaでTIKTOKを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けで行いました。 2週目の振り付けだったので、先週よりもスムーズに踊れていて、細かいところまでアドバイスができました。 […]
strategy1週目☺︎東京新宿教室2025-03-0 5-no0102
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本日からTWICEさんのstrategyを 始めました＾＾！！ 今日はサビからサビ終わりのパートまでを 進めました☺︎ サビの始めと最後がとっても難しい 脳トレが詰まった振り付けでしたが 皆様とっても素敵に […]
「Remix」 東京新宿教室 2025-03-05-0211
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→振り付けの順番で進めていきました！ 使用した曲はイエロー・クロウ,Yade Laurenの"Love & War – […]