「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-11-9-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーは少し早いテンポのものでしたが、 皆 […]
ダンスレッスンノート
「ゆっくり丁寧に」東京新宿教室 2024-11-9-no0190
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こんにちは 今日は、久しぶりのレッスンでしたので、 ゆっくりじっくり体を伸ばすところから始めました。 ヨガの効果が出るのは、 一つ一つのポーズや動きを丁寧に行った時です。 ゆっくりと丁寧に。 自然と目が閉じて、体や心の変 […]
「Sticky②」東京新宿教室2024-11-09-no0163
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ないすでしたー！ いつも来て頂いている方は コツが掴めるようになってきています☺︎ 1週間の期間でも全く変わってきます。 今回振り落とし箇所はとても 少ないカウントにしてあるので 音をよく聞いて踊ってみて下 […]
走れゎナンバー！東京新宿教室2024-11-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は椎名林檎さんの走れゎナンバーという曲のオリジナル振付をやってみました！ リズム […]
フォーコーナー！東京新宿教室2024-11-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフォーコーナーという動き方をやってみましたね！ アイソ […]
「正しいポジション」東京新宿教室2024-11-07-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットのつけ方、アームスの形をメインに進めました。アームスは肘が落ちな […]
「11月初級part2」 東京新宿教室 2024-11-02-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はHIPHOPとR&Bどちらをやりたいか確認し R&Bとの事でしたので 以前やっていたコレオをやらせて頂きました！ R&Bはとにかく曲に浸って踊ると […]
「11月基礎part1」 東京新宿教室 2024-11-02-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日の基礎クラスは、膝の動きのレッスンをやらせて頂きました！ 膝とつま先はしっかりと使いこなせれば 強みになるので 練習等に使ってみてください！ iPhoneから送信
UP1週目🆙東京新宿教室2024-11-06-no0102
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今月はaespaのKarinaさんのソロ曲 Upをすすめていきます！＾＾ 今週は、サビをメインに Bメロの途中から行いました☺︎ 振り数は少ないのですがタイミングや 溜め の部分が多く難しい振り付けでした& […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-11-6-n00207
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お疲れ様でしたー！今日はアップテンポの曲でした！楽しく、笑顔で沢山踊ってもらえてとても嬉しかったです〜！！来週も楽しみましょー！
【K-POP】東京新宿2024-11-05-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はKING KONG / TREASUREです！ 1サビから進めていきました！ カウントよりもメロディーなど音に合わせると 踊りやすくなる […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-11-05-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 11月最初のレッスンでしたので 頭からゆっくり進めていきました！ ノリが良く中毒性のある楽しい曲なので ぜひ口ずさみながら楽しんで踊ってくださ […]
【ダンス基礎】東京新宿2024-11-0 5-no0064
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こんにちは！MANAです。 今月よりダンス基礎のクラスも担当させていただきます！ このクラスでは、普段振付のクラスではなかなか ゆっくりと時間をかけることが出来ない ストレッチなどもしっかり行っていきます。 初レッス […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 頭からゆっくりと進めていきました。 振りの中で出てくる動きを練習してから振付に入りました！ 最初は慣れないと思いますがこれから基礎メニューに […]
【K-POP】東京新宿2024-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCRAZY / LE SSERAFIMです！ 1サビからゆっくりと進めていきました。 本日振り渡しをした部分はバランスを取るのが難しく、 […]
「アップの準備忘れずに！」東京新宿教室2024-11-4-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→ハンドウェーブ→ステップ→振り付けの順で進めました。 アイソレ徐々に可動域が大きくなってる生徒さんがいて嬉しいです！ たくさん回数を重ねてもできるわけではなく […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-11-3-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-11-3-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-11-3-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]