アップダウン！東京新宿教室2025-12-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はアップダウンをベースに、少しリズムに変化を入れてみまし […]
ダンスレッスンノート
「角度」東京新宿教室2025-12-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは呼吸をし続けることを意識しました。 力が入って呼吸を止めると柔らかいプリ […]
Steady2週目☺︎東京新宿教室2025-12-10-no0102
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昨日は、イントロからサビの最初の部分まで 振り入れを行いました！ イントロが1番この曲の中で 体力を使うのではないかというくらい 速くて大きい振り付けでしたが お二人ともとっても素敵に踊ってくださいました☺ […]
Steady1週目！東京新宿教室2025-12-03-no0102-
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先週からNCT WISHさんの Steady が始まりました🌟 難しい動きと速いテンポで 疾走感のある曲です！ 1週目はサビを行いました！ 難しいステップやウェーブなどの ニュアンスの振り付けも 皆様とっ […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス) no20」東京新宿教室 2025-12-10-no0239
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🎵『Chiken Noodle Soup』Webstar & Young B feat. AG aka the Voice if Harlem 本日のステップ練習は①ファンキーチキン、②クリスクロ […]
【K-POP】東京新宿2025-12-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMOY / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は振りの難易度自体は高くなかったと思います […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-12-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回同様、裏の音を取っていたりメロディーに合わせたり 音の取り方に課題があるかなと思いましたが 回を […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-12-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はクロスウォークとスネークウォークを 組み合わせて練習していきました！ 足の運びはとて […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-12-08-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 脚と腕の動きをうまく連動させていきましょう！ 本日の曲はHey!Say!JUMPの“White Lov […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-12-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 14.21日の二週でクリスマスソングの振り付けを行いたいと思います！ 本日の曲は […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-12-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 音にハメたい部分はカウントではなく 曲をかけて繰り返し練習し、それ以外はカウントで ゆっくりと進めて […]
【K-POP】東京新宿2025-12-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 メロディーで音を取っていることが多い曲ですが 今回はカウン […]
「初級クラスDjkhaled」東京新宿 教室-2025-12-6-no0233
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お疲れ様です。 手振りおおめをやりました。 ややこしかったとおもうのですが、踊れてて素晴らしいかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「ダンス基礎(水曜ク ラス) no19」東京新宿教室 2025-12-3-no0239
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🎵『THUNDER』SEVENTEEN 本日のステップ練習は①スティーブ・マーティン、②ランニングマン(アップリズム)、③パーティーマシーン、④BKバウンス(クリスクロス)、でした🍀&#x […]
【K-POP】東京新宿2025-12-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMONY / Stray Kidsです！ 2サビの頭からゆっくり進めていきました。 カウントよりも音のタイミングを覚えて練習する方が […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-12-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はクリスマスソングで踊っていきます！ 頭からゆっくり進めていきました。 今回はエンカウント(裏拍)をしっかり取るので 苦手な人も多いかと思いま […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-12-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はスネークウォークに挑戦しました。 最後は倍速にしたりコンビネーションにして練習しまし […]
「基礎クラスクリスブラウン」東京新宿教 室-2025-11-28-no0233
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お疲れ様です！ いつもやらない感じの音ドリなどをやりました！ 苦戦したと思いますが、踊れててさすがでした！ 次回もよろしくお願い致します！