『ダンス基礎クラス』東京新宿教室2025-7-23-no0025
- 公開日：
〜ダンス基礎クラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ、身体の使い方講座 ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせ […]
ダンスレッスンノート
【K-POP】東京新宿2025-07-22-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はVERY NICE / SEVENTEENです！ ラストのサビ部分をゆっくり進めていきました。 コミカルでパワフルな振付なので しっかり止ま […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最後の部分は振付というよりもアクティングに近い動きを 取り入れてみたのでまた違った難しさがあったと思 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日は3週に渡って練習してきたステップを組み合わせて 繰り返し踊っていきました！ 順番や […]
好きにやる！東京新宿教室2025-7-17-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は変態紳士クラブさんの好きにやるという曲のオリジナル振付をしました！メリハリを大 […]
ロジャーラビット！東京新宿教室2025-7-17-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はロジャーラビットというステップをやってみましたね！ダウ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ちょうどサビの部分だったので曲を聴いてもらって フレーズをなんとなくでも頭に入れてもらってから 振り […]
【K-POP】東京新宿2025-07-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はダンスブレイクの部分を進めていきました。 下半 […]
｢基礎クラス」東京新宿教室 2025-07-21-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 体の向きを意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はYUIの“SUMMER […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-07-20-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 前回の復習をたっぷり行い、新しいところも少し進みました！ 次回もよろしくお願い […]
「perfect Night」東京新宿教室2025-7-19no0219
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 ストレッチ、プランク、ヒップリフト、アイソレ、振り付けの順で行っていきました！ 今回は筋トレ強化ということでヒップリフトも入れていきました✨ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-7-20-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-20-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-20-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-7-19-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 回転の強化などしっかりと行えてとても良かったです。 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-07-17-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-07-10-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては上半身の使い方など色々ありますが徐々に直していき […]
「背中」東京新宿教室2025-07-17-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足を突き刺さす意識を大切に練習しました。フロアでのバットマンに使える軸 […]
「ラスト」 新宿教室 2025-07-16-0211
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こんにちは！今日は、ラストのレッスンでした！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Bruno Marsの"Locked out of […]
【K-POP】東京新宿2025-07-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてもらい 最後は頭から繋げていきました！ 身体を大きく使う […]