『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-9-21-no0025
- 公開日：
〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
ダンスレッスンノート
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-21-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-09-21-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 先週の振り付けの復習を多めにしましたね！ 身体の流れを意識してみましょう！ 次 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-21-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-09-20-no0217
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お疲れ様です！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションで行いました。 本日のコンビネーションは、細かく難しいところがありましたが、積極的に質問 […]
LOST IN PARADISE！東京新宿教室2025-9-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はALIさんのLOST IN PARADISEという曲のオリジナル振付をやってみ […]
ドロップ！東京新宿教室2025-9-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はドロップという動きをやってみましたね！足のつま先を意識 […]
「振り覚え」東京新宿教室2025-09-18-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開き方、スポットのつけ方を中心に練習しました。アームス、スポッ […]
HOT3週目:)東京新宿教室2025-09-17-no0102
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昨日のレッスンではイントロから サビの前までの振り入れを行いました！ 振り付けも細かく難しかったかと 思いますがなによりも音取りがかなり 難しかったかと思います、、！ しっかり音を聞いて踊れていて素晴らしかったです◎ 来 […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-17-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 Saja Boys, Andrew Choi, […]
硝子窓！東京新宿教室2025-9-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はKing Gnuさんの硝子窓という曲のオリジナル振付をやってみましたね！しなや […]
ペーパー！東京新宿教室2025-9-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はペーパーという動きをやってみましたね！指先まで紙をイメ […]
【K-POP】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです！ 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました。 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振り付けに入りました！ 今回はサビの後半をゆっくり進めました。 複雑なカウントはとっていませんが、テンポが速いので 振付 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はモネストリー(チキンヘッド)を練習しました。 まずは足の運び方、続いて腕の軌道を練 […]
「ダンス基礎(水曜クラス)⑧」東京新宿 教室 2025-9-17-no0239
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🎵課題曲→『Checklist』MAX feat. Chromeo 本日のステップ練習は①フットボール、②キックパドブレ、③ランニングマン、④ヒールトゥツイストでした🎶 次回もこの振付を進 […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-10-no0253
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レッスンありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 CLiQのGoogle Me (feat. Alika & […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ちょうどサビ部分ですので一番聴き馴染みのある部分ですね。 振りが身体に入ってからは、フレーズを意識し […]
【K-POP】東京新宿2025-09-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はjellyours / ILLITです！ 1サビの前半をゆっくり進めていきました。 前半は細かい動きが多く、テンポも速いので まずは繰り返し […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-15-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンやアップは上半身をしっかり意識していきましょう！ 本日の曲はシズク […]