【K-POP】東京新宿2025-02-17-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はNEMO NEMO / YENAです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は2A〜サビ前までをゆっくりやりましたが 足は […]
ダンスレッスンノート
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-02-17-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ターンの時はしっかり首をきって一周回りきれるようにしていきましょう！ 本 […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-2-16-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-2-16-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-2-16-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「no doubt」東京新宿教室2025-2-15no0219
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こんにちわ✨本日もレッスン有難う御座いました！今日はラスサビの方まで振り付けを進めていきました！ 音の取り方や足のステップがとても難しく苦戦しましたがゆっくりやっていきました！ ３週連続来てくれた方の上達が […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-2-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーでのピルエットの角度について説明させ […]
「どちらもアリ」東京新宿教室 2025-2-15-no0190
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こんにちは 今日の心身の調子はいかがでしょうか？ 心と体の調子は毎日変わりますね。 軽い日もあれば、重い日もあります。 穏やかな日、なぜかイライラする日、、。 様々ですね。 でも、どちらも「アリ」なのです。 体が軽くても […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-02-15-no0217
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お疲れ様です！ 本日は新しいコンビネーションでした。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、クロスフロア、コンビネーションでした。 アイソレーションをメインに意識したコンビネーションで、苦戦しましたが最後まで皆んなでやり […]
「Dumb」東京新宿教室2024-02-14-no0163
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ありがとうございました☺︎⭐︎ また来週もゆっくりやっていきます。 1つずつ確認をしながら踊っていきましょうー！ 来週は続きになります☺︎
「角度」東京新宿教室2025-02-13-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはアームスのポジションを意識して練習しました。正しいアームスを保ってプリエ […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-02-12-no0217
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お疲れ様です！ 本日はCitizen QueenのCall me queenで踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 ダンス始めたての方が多かったですが、最後までしっかり頑張ってくれて […]
Whiplash2週目！東京新宿教室2024-02-12-no0102
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本日は、Bメロからサビの途中までを 進めました☺︎ アイソレーションが多く、 複雑な振り付けでしたが みなさんばっちり踊れていて とっても素敵でした ＾＾ また来週もよろしくお願いします！ しゅか […]
「ゆっくり」 東京新宿教室 2025-02-12-0211
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップ→振り付けの順番で進めていきました！ 基礎メインのクラスなので、時間をかけてじっくり基礎を練習してから、短い振り付けに入りました！ 基礎の中でもアイソレーション […]
【K-POP】東京新宿2025-02-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 今月はIce On My Teeth / ATEEZです！ お一人の参加で先週はいらっしゃらなかったので 新しく進めることはせず、先週と同じくサビを ゆっくりと練習して […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-02-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの部分を新しく覚えてもらいました。 最初は振付が難しいというよりも音をしっかり聞いて […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-02-1 1-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 今月はシャッフルを練習しています。 前回同様、体重をかける方向や足の運び方などを 確認 […]
感電！東京新宿教室2025-2-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は米津玄師さんの感電という曲のオリジナル振付をやってみました！ 様々な種類の基礎 […]
アップダウン！東京新宿教室2025-2-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はアップダウンの基礎的な動きをメインにとやってみましたね […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-2-9-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]