【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-30-no0064 公開日:2025年7月1日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から通して踊りました! 1コーラスありましたが頑張って覚えてくれました! いつもとは少し違った雰囲気にしてみましたが ポイントもしっ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-30-no0064 公開日:2025年7月1日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです! 前回のおさらいをして頭から通して踊りました。 ダンスブレイクも間にあったので少し長め […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-24-no0064 公開日:2025年6月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はGod’s Menu / Stray Kidsです! 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてもらい 最後はすべて繋げて踊っていき […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-24-no0064 公開日:2025年6月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週は進まずにおさらいをしてすべて繋げて踊りました! 皆さんしっかりと振りが入っていたので、 意識してほしいポイントや曲の雰囲気に合わせた動きなど より細 […] 続きを読む
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-24-no0064 公開日:2025年6月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 今月練習したステップを組み合わせて 短めのルーティンにして踊りました。 それぞれをゆっく […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-23-no0064 公開日:2025年6月24日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり振り入れしてから 前回のおさらいを少しだけやっていきました! 今回は取りたい音がハッキリしている部分があったので 正確に […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-23-no0064 公開日:2025年6月24日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです! 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は最後のサビの後半を進めて […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-17-no0064 公開日:2025年6月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はGod’s Menu / Stray Kidsです! 1サビの前半をゆっくり進めていきました。 テンポが速いのと細かい振付で激し […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-17-no0064 公開日:2025年6月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! サビの後半部分を進めていきました。 歌詞に合わせた振付だったり、音の雰囲気を意識してもらい 軽く踊る […] 続きを読む
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-17-no0064 公開日:2025年6月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました! 本日はキャベッジパッチに挑戦しました! 最後は先週まで練習していたシャムロックと 組み […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-16-no0064 公開日:2025年6月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はサビの前半を進めました。 同じフレーズでも音を取るタイミングを変えているので 振付を覚えたら音 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-16-no0064 公開日:2025年6月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです! 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日は落ちサビの部分で、振りも […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-10-no0064 公開日:2025年6月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです。 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました! 前回はBメロ後半〜サビ前半を進めていったので […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-10-no0064 公開日:2025年6月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方も多かったので先に今日進めたいところを ゆっくりと振り入れしてから、前回の半分ほどを 最後におさらいして繋げていきました! カウントで振 […] 続きを読む
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-10-no0064 公開日:2025年6月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました! 前回に引き続きシャムロックを バリエーションを増やして練習していきました。 方向が変わ […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-09-no0064 公開日:2025年6月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! おさらいをゆっくりめにやってから 進むのは様子を見てサビ前まで進めました。 皆さん振りを覚えるのはス […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-09-no0064 公開日:2025年6月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです! 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は2サビだったので今回はダ […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-02-no0064 公開日:2025年6月4日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました! 今までにあまりやったことのない曲と振付にしてみたので 最初は踊りづらい部分もあるかと思いますが 音をよ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-06-03-no0064 公開日:2025年6月3日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです! 1サビ少し前から進めていきました。 振数じたいはそんなに多くないですが 独特の雰囲気があり、い […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-03-no0064 公開日:2025年6月3日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました! 一つずつ動くところは体重の掛け方や 頭の位置など丁寧に順番に覚えてみてくださいね! 次回も続きます! 続きを読む