「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はBag Bad Back / RIIZEです！ 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊りました！ 難易度の高い曲でしたがしっかり食らいついて かっこよく […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました！ 色んな曲を使ってかわいいものからかっこいいものまで たくさん踊ってきましたがいつも真面目でまっすぐな […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 前回練習したドギーと他のステップを組み合わせて 繰り返し練習していきました。 基礎練習は […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からすべておさらいをして繋げていきました！ 人数が少なかったので立ち位置を決めて しっかりと踊り込んでいきました。 とても素敵に踊ってくださってありがと […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はMiniskirt / AOAです！ 頭からすべておさらいして繋げていきました。 ほぼ毎週参加してくださっていた方ばかりでしたので 構成も少しだけつ […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBag Bad Back / RIIIZEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 細かく速いのは変わらずですが、その中でも し […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの後半を進めていきました。 歌詞やメロディーに沿った動きが多いので 曲を聴きながら繰り返し […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 今回はドギーに挑戦しました！ まずはリズムの取り方から少しずつ動きの数を増やして 最後は […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ テンポの速いパートですが、振りをしっかり覚えられたので 細かいところまで意識して踊ってもらいました。 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMiniskirt / AOAです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 後半は振りの難易度こそ高くはないものの、 姿勢を保ちなが […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBag Bad Back / RIIZEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビの後半を進めていきました。 難易度が […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日はサビの前半を進めました。 曲をほとんどの皆さんが知ってくださっているので サビ部分はカウントよ […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 前回練習したウータンを中心に前ノリ系のステップを 組み合わせて練習してしていきました。 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日はサビの後半を進めていきました。 速いパートは一見難しそうに見えますが まずは分解してそれぞれの […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMiniskirt / AOAです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 振りを覚えるのは早い皆さんばかりだったので 曲の雰囲気に […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はBag Bad Back / RIIZEです！ 1サビを頭からゆっくり進めて行きました。 サビ自体はそこまで長くないのですが 難易度が高めな […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 新曲を頭からゆっくり進めていきました！ いつもより運動量は少なめですが、少し長い振付だったので 頭をたくさん使ったと思います。 皆さん最後までしっ […]

こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はウータンに挑戦！ 基礎的な動きをゆっくりしっかり練習してから 最後は少しアレンジも加 […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 新年一発目なので新曲を頭からゆっくり進めました！ 振り覚えが早いメンバーだったので 止めなどポイントもしっかり意識して踊ってもらいました。 次回も […]

こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はMiniskirt / AOAです！ 1サビを頭からゆっくり進めていきました。 この曲は振りの難易度はそこまで高くなく 年始めにはちょうど良 […]